Kosą po patelni Przepisy Drinki i napoje Smoothie owocowe – bomba witaminowa na zimę

Smoothie owocowe – bomba witaminowa na zimę

3 min. czytania
1
1

W czasie zimy drastycznie spada nasza odporność. Musimy się wspomagać w walce z zimnem i wirusami. Smoothie owocowe, bardzo nam w tym pomoże. Same naturalne składniki, zero cukru, zero wody – czysta, skoncentrowana dawka witamin.

By takie smoothie przygotować potrzebujemy kilku minut i wyciskarkę do owoców. Ja użyłem Hurom One Stop (H-AI) – wyciskarka wolnoobrotowa, o której już Wam wcześniej pisałem. Dużo pojemnik, sprytny system oddzielania miąższu i zapewniam, wyciska sok do ostatniej kropli.

Takie soki własnej roboty dają nam gwarancję, że owoce nie były obrabiane termicznie, nie ma w nich konserwantów i cukru. Są też o wiele smaczniejsze niż te kupione w sklepie. Smoothie owocowe lub warzywne wypite każdego dnia skutecznie uzupełni nasze niedobory witamin i związków mineralnych jakich, szczególnie zimą, nie dostarczamy w odpowiednich ilościach. Szklanka świeżo wyciśniętego soku, to jak zjedzenie tych wszystkich owoców na raz, a przyznajcie że jeśli już sięgniecie, to po 1/4 z tego co tam włożyliśmy dziennie.
Przygotowanie: 10 min.
Przepis na:

Smoothie owocowe

Składniki:

  • 1 grejpfrut ja użyłem czerwony
  • 1/2 cytryny
  • 1 kiwi
  • 1 jabłko
  • 1 banan

Sposób wykonania:

  • Dzielimy jabłko na mniejsze kawałki, grejpfrut obieramy i dzielimy na 4 części.
  • Cytrynę tez obieramy i dzielimy na kawałki, jak i banana.
  • Wszystko wrzucamy do wyciskarki, włączamy, czekamy aż się sok wyciśnie i gotowe – możemy zlewać do pojemnika, a potem do szklanki i rozkoszować się pysznym, zdrowym sokiem.

Wpis powstał przy współpracy z puregreen.pl

Ciekawe? Podziel się z innymi:
  • 2
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
    4
    Udostępnienia

1
Dodaj komentarz

avatar

  Subscribe  
najnowszy najstarszy
Powiadom o


Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Witryna Internetowa", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.

Stop złodziejom! - Przepisy nie sa objęte prawami autorskimi, jednak już ich opis i opis sposobu wykonania - tak. Kopijąc zdjęcie lub tekst z tej strony i zamieszczająć go u siebie na stronie, profilu lub grupie na Facebook, lub jakimkolwiek innym publicznym miejscu, bez mojej zgody - zwyczajnie kradniesz. Wkładam w publikację przpisów i postów dużo pracy i jeśli chcesz sie podzielić tą treścią z innymi - to udostępnij tę stronę. Nie bądź złodziejem i nie kopiuj.

Zobacz też

Tosty z szynką, serem camembert i karmelizowaną gruszką

Co się dzieje jak się wstanie z łóżka z przeświadczeniem, że czas na pyszne śniadanie? Ja …