Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Lifestyle
    • Tematy społeczne
    • Luźne przemyślenia
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Kultura i wydarzenia
    • Muzyka
  • Przepisy
    • Thermomix
      • Poznaj Thermomix TM7
      • Przepisy na Thermomix
      • Porady i informacje
    • Przepisy z filmem
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
    • Wasze przepisy
  • Kuchnia
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Zdrowie
  • Dom i ogród
  • Zwierzęta
  • Turystyka
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Lifestyle
    • Tematy społeczne
    • Luźne przemyślenia
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Kultura i wydarzenia
    • Muzyka
  • Przepisy
    • Thermomix
    • Przepisy z filmem
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
    • Wasze przepisy
  • Kuchnia
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Zdrowie
  • Dom i ogród
  • Zwierzęta
  • Turystyka
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Dania obiadowe

Polędwiczki wieprzowe stir-fry z warzywami

Aktualizowany: 27 lut 2021
Karol Kosiński (Kosą po patelni)
  27 lutego 2021
4 min. czytania
poledwiczki wieprzowe stir fry
To danie szczególnie mi przypadło do gustu. Wieprzowina stir-fry to danie wyjątkowo świeże. Warzywa jak i mięso są tylko delikatnie poddane obróbce termicznej, przez co zachowują swój różnorodny smak. Warzywa są chrupiące ale w sam raz dogotowane. Danie wykonuje się piorunem potrzebny tylko wok lub możecie użyć, jeśli macie, Thermomix. O przepis na Thermomix spytajcie Kasię – ona na tym zna się lepiej niż ja i gotowane na tym urządzeniu jest równie pyszne – sprawdziliśmy.
Stir fry – co to takiego? To technika gotowania polegająca dosłownie na mieszaniu i smażeniu. Smażenie jest dość szybkie, a przy okazji poprzez mieszanie uzyskujemy równomierne rozprowadzenie ciepła po wszystkich składnikach. Często używane jest w przygotowaniu dań kuchni azjatyckiej.
To technika, a nie konkretne danie, więc potraw typu stir fry może być bardzo dużo. Uwielbiam tak przygotowane krewetki lub same warzywa w wersji wege. Wykorzystanie przypraw, sosów i innych dodatków też zależy od Waszej fantazji. To nie jest przepis. który ma sztywne ramy i jak coś zmienicie to nie wyjdzie. Tu możecie wszystko dopasować do własnego gustu. Ja podaję jedynie wersję, która mi smakuje.
Przygotowanie: 20 min. min.
Gotowanie: 10 min. min.
Łącznie: 30 min. min.
Ilość porcji 4 osoby
Jak wykonać przepis na – Polędwiczki wieprzowe stir-fry z warzywami

Potrzebne składniki

  • 600 g polędwicy wieprzowej
  • 1 opakowanie makaronu ryżowego
  • 150 g czerwonej cebuli
  • 150 g groszku cukrowego
  • 150 g kapusty pekińskiej
  • 150 g czerwonej papryki
  • 150 g marchwi
  • 1 cebula dymka z zieloną częścią
  • 1 cm świeżego korzenia imbiru
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 papryczka chili
  • 3 łyżki sosu sojowego (jeśli macie sos rybny to dajcie 2 rybnego i 2 sojowego)
  • 1 łyżeczka cukru trzcinowego
  • 1 łyżeczka przyprawy 5 smaków
  • garść prażonych orzechów nerkowca
  • pieprz, sól (do smaku)
  • 2 łyżki oleju
Jeśli podoba Ci się moja praca – doceń to i…
Ad imageAd image

Sposób wykonania

  • Polędwiczki kroję w paseczki zalewam sosem sojowym i rybnym, dodaje przyprawę pięć smaków i ostawiam wymieszane na pół godziny by się zamarynowało.
  • W tego typu daniach trzeba sobie najpierw wszystko przygotować. Groszek cukrowy dzielę na mniejsze kawałki. Paprykę kroję w paski. Cebulę czerwoną kroję w piórka, dymkę w paski. Kapustę siekam jak również imbir i paprykę chili. Czosnek również kroję drobno. Ufff trochę tego krojenia jest. Ogólnie wszystkie warzywa krojone w paski powinny mieć długość taką jak kawałki mięsa. Mniej więcej wszystko jak na zdjęciu.
    poledwiczki wieprzowe stir fry produkty
  • Makaron zalewam wrzątkiem i zostawiam na 10 min. pod przykryciem.
  • Teraz wystarczy to mieszać i smażyć. Rozgrzewam wok z olejem. Wrzucam mięso i przesmażam mieszając, następnie dorzucam kolejno czosnek, cebulę, imbir, paprykę, marchew, chili. Mieszając, chwilę smażę, aż zmięknie lekko marchewka.
  • Dodaję pół szklanki wody, groszek cukrowy, kapustę pekińską, dymkę, cukier trzcinowy. Dalej mieszam i odparowuję płyn. Te wszystkie składniki mają tylko lekko zmięknąć więc nie dusimy tego za długo, tylko pozwalamy wodzie odparować i gotowe.
  • Doprawiam solą i pieprzem do smaku.
  • Odcedzam makaron, wykładam na talerze dodaję na wierzch polędwiczki z warzywami i posypuję prażonymi orzechami nerkowca. Mniam – można zajadać.
Danie jest świeże ale i do tego piękne i kolorowe. Naprawdę warto je przygotować. Podzielcie się wrażeniami i własnymi modyfikacjami 🙂

Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Polędwiczki wieprzowe stir-fry z warzywami wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, możesz liczyć na to, że opublikuję je w galerii pod przepisem. Smacznego.

W moich przepisach często wykorzystuję Thermomix. To mój niezastąpiony pomocnik w kuchni, dzięki któremu gotowanie staje się szybsze, prostsze i przyjemniejsze. Choć moje przepisy możesz przygotować również bez tego sprzętu, to nie ukrywam, że Thermomix sprawia, że nie muszę się męczyć – kroi, miesza, gotuje, paruje i zastępuje wiele innych urządzeń. To oszczędność czasu i energii, a także gwarancja, że potrawy zawsze wychodzą idealne.
Jeśli chcesz zobaczyć, jak Thermomix działa na żywo i dowiedzieć się, dlaczego warto go mieć w swojej kuchni, skontaktuj się ze mną:

📞 514 183 202

Z przyjemnością odpowiem na wszystkie pytania i pokażę Ci, jak ten sprzęt może odmienić Twoje gotowanie!

poledwiczki wieprzowe stir fry
Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
 Karol Kosiński (Kosą po patelni)
Śledź
Cześć, mam na imię Karol. Prowadzę Kosą po patelni – blog, który powstał z potrzeby mówienia o codzienności takiej, jaka jest: czasem smacznej, czasem zakręconej, czasem po prostu zwyczajnej. Piszę o gotowaniu (często z pomocą Thermomixa), o zwierzakach, które są częścią mojego świata, o tym, jak ogarnąć dom i życie bez presji. Znajdziesz tu też wpisy o grach online, technologii, pracy zdalnej i tym, jak działać w sieci – bo tym również się zajmuję na co dzień. Nie lubię udawać eksperta od wszystkiego. Wolę dzielić się tym, co sprawdzone, i szukać prostych rozwiązań w nie zawsze prostym życiu. Jeśli lubisz treści z dystansem i bez ściemy – jesteś u siebie.
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
1 Komentarz
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Ada
Ada
1 marca 2021 11:53

Pysznośći, dziękuję za przepis.

0
Odpowiedz
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Praca z lukrem plastycznym – jak uzyskać idealnie gładki tort?
  • Idealny sos nie istnieje? Odkryj przepis na sos orzechowy!
  • Wynajem ekspresów do kawy: Strategiczna inwestycja w jakość i relacje
  • Męska majówka z książką – 5 dobrych tytułów, które naprawdę warto zabrać ze sobą
  • Jak dieta wpływa na poziom energii?
multitasking

Mit multitaskingu – czy naprawdę jesteśmy w stanie robić wszystko naraz?

balkon

Strefa faceta na tarasie albo balkonie – jak zrobić wygodne miejsce do odpoczynku małym kosztem

pierogizjagodami

Pierogi z jagodami – pyszne, domowe i jak u mamy

Wypożyczalnia sprzętu gastronomicznego – praktyczne rozwiązanie nie tylko dla profesjonalistów

Wypożyczalnia sprzętu gastronomicznego – praktyczne rozwiązanie nie tylko dla profesjonalistów

Zdjecie kosa 16

Swędzi, łuszczy się, sterczy: co broda próbuje Ci powiedzieć (i jak to naprawić)

Zdjecie kosa 22

Jak ludzie zmieniają swoje życie, choć nawet tego nie zauważają

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Hipnoterapia - Kasia Neugebauer - Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2026 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?