Kosą po patelni Przepisy Drinki i napoje Koktajl witaminowy – pomarańcza, jabłko, marchew, dynia, cytryna i chia

Koktajl witaminowy – pomarańcza, jabłko, marchew, dynia, cytryna i chia

3 min. czytania
1
0

Sprawdzamy z Judytą nowy sprzęt jaki pojawił się u nas w domu. A, że niedawno też zaczęliśmy zmieniać trochę nasze nawyki żywieniowe, to staramy się jeść zdrowiej. Wyciskanie własnych soków w domu z owoców i warzyw, świetnie uzupełnia zimowe braki witaminowe i wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie.

Wyciskarka do soków jaką testujemy to Hurom One Stop (H-AI). Jest to zajmujące niewiele miejsca na blacie urządzenie, zaopatrzone w szeroką misę wrzutową, do której wystarczy wrzucić pokrojone i obrane owoce lub warzywa i za kilka chwil mamy pyszny sok. Co ważne, nie dodajemy wody. Soki wychodzą naprawdę gęste, a z owoców wyciska co się da.

Sok na bazie marchwi, pomarańczy, jabłka i cytryny z dodatkiem dyni i nasion chia. Możemy też dodać nasion dyni lub słonecznika. Ważne by dodać trochę tłustych nasion by przyswoić wszystkie składniki, szczególnie beta-karoten z marchwi. To prawdziwy zastrzyk słońca i witamin w środku zimy w szklance.
Przygotowanie: 5 min.
Przepis na:

Koktajl witaminowy – pomarańcza, jabłko, marchew, dynia, cytryna i chia

Składniki:

  • 2 marchewki
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcza
  • 2 łyżki puree z dyni lub kawałek świeżej (opcjonalnie)
  • sok z połowy cytryny
  • 1 łyżka nasion chia

Sposób wykonania:

  • Marchewkę kroimy w słupki. Jabłko pozbawiamy gniazd nasiennych, Pomarańcze obieramy.
  • Wszystko wrzucamy do pojemnika w wyciskarce.
  • Włączamy i po minucie mamy sok.
  • Dodajemy nasiona chia, mieszamy i schładzamy w lodówce.

Więcej o samym urządzeniu i jego zaletach pisała Judyta, zajrzyjcie na Jej test wyciskarki do owoców i warzyw i poczytajcie. Ja wolę praktyczne podejście i podam Wam przepis na pyszny koktajl na zimę.

Ciekawe? Podziel się z innymi:
  • 37
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    38
    Udostępnienia

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Witryna Internetowa", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.

Stop złodziejom! - Przepisy nie sa objęte prawami autorskimi, jednak już ich opis i opis sposobu wykonania - tak. Kopijąc zdjęcie lub tekst z tej strony i zamieszczająć go u siebie na stronie, profilu lub grupie na Facebook, lub jakimkolwiek innym publicznym miejscu, bez mojej zgody - zwyczajnie kradniesz. Wkładam w publikację przpisów i postów dużo pracy i jeśli chcesz sie podzielić tą treścią z innymi - to udostępnij tę stronę. Nie bądź złodziejem i nie kopiuj.

Zobacz też

Sałatka z kalafiora i awokado z serem feta

Surowy kalafior, do tego awokado, ser feta i masa zieleniny włącznie z miętą - to przepis …