w , , ,

Koktajl witaminowy – pomarańcza, jabłko, marchew, dynia, cytryna i chia



Sprawdzamy z Judytą nowy sprzęt jaki pojawił się u nas w domu. A, że niedawno też zaczęliśmy zmieniać trochę nasze nawyki żywieniowe, to staramy się jeść zdrowiej. Wyciskanie własnych soków w domu z owoców i warzyw, świetnie uzupełnia zimowe braki witaminowe i wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie.

Wyciskarka do soków jaką testujemy to Hurom One Stop (H-AI). Jest to zajmujące niewiele miejsca na blacie urządzenie, zaopatrzone w szeroką misę wrzutową, do której wystarczy wrzucić pokrojone i obrane owoce lub warzywa i za kilka chwil mamy pyszny sok. Co ważne, nie dodajemy wody. Soki wychodzą naprawdę gęste, a z owoców wyciska co się da.

Sok na bazie marchwi, pomarańczy, jabłka i cytryny z dodatkiem dyni i nasion chia. Możemy też dodać nasion dyni lub słonecznika. Ważne by dodać trochę tłustych nasion by przyswoić wszystkie składniki, szczególnie beta-karoten z marchwi. To prawdziwy zastrzyk słońca i witamin w środku zimy w szklance.
Przygotowanie: 5 min.
Jak wykonać przepis na – Koktajl witaminowy – pomarańcza, jabłko, marchew, dynia, cytryna i chia

Potrzebne składniki

  • 2 marchewki
  • 1 jabłko
  • 1 pomarańcza
  • 2 łyżki puree z dyni lub kawałek świeżej (opcjonalnie)
  • sok z połowy cytryny
  • 1 łyżka nasion chia

Sposób wykonania

  • Marchewkę kroimy w słupki. Jabłko pozbawiamy gniazd nasiennych, Pomarańcze obieramy.
  • Wszystko wrzucamy do pojemnika w wyciskarce.
  • Włączamy i po minucie mamy sok.
  • Dodajemy nasiona chia, mieszamy i schładzamy w lodówce.
Drukuj przepis

Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Koktajl witaminowy – pomarańcza, jabłko, marchew, dynia, cytryna i chia wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, możesz liczyć na to, że opublikuję je w galerii pod przepisem. Smacznego.

Więcej o samym urządzeniu i jego zaletach pisała Judyta, zajrzyjcie na Jej test wyciskarki do owoców i warzyw i poczytajcie. Ja wolę praktyczne podejście i podam Wam przepis na pyszny koktajl na zimę.

Podziel się z innymi
Avatar
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze