Kosą po patelni Przepisy Bananowa owsianka na wodzie

Bananowa owsianka na wodzie

5 minuty czytania
0
0
527

Mmmmm... takie śniadanka to ja lubię bardzo. Zdrowa i pożywna bananowa owsianka na wodzie z dodatkiem jogurtu i owoców lub orzechów - pycha. Przyznam się szczerze, że owsiankę kiedyś nie bardzo lubiłem - gotowana na mleku bez dodatków jakieś to takie bez smaku było i dodanie dżemu czy soku owocowego tego nie poprawiało. Ta mimo że na wodzie to przez dodanie banana i miodu jest super, a jeszcze wymieszana z jogurtem i owocami - polecam!

Bananowa owsianka na wodzie

Wielkość porcji 1 osoba

Czas przygotowania 5 minut/y
Czas gotowania 10 minut/y
Czas całkowity 15 minut/y

Wersja do druku

Składniki:

  • 1 banan
  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 1 łyżeczka miodu
  • 200 ml wody
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • granola, owoce, rodzynki do posypania na wierzchu

Sposób wykonania:

  1. Wodę zagotowujemy w rondelku dodajemy płatki owsiane i pokrojonego w plasterki banana oraz łyżeczkę miodu. Całość na średnim ogniu gotujemy około 5 minut co jakiś czas mieszając.
  2. Wyłączamy ogień przykrywamy i zostawiamy na kolejne 5 minut by płatki spęczniały.
  3. Powinny banany rozpaść się podczas gotowania i utworzyć z płatkami miękką papkę.
  4. Wykładamy do miseczki nakładamy jogurt i dowolne dodatki w formie granoli, owoców, rodzynek czy orzechów.

Komentarze

Śmiało, nawtykaj mi lub pochwal za to co napisałem. Każdy komentarz jest cenny. Aby skomentować wystarczy zalogować się za pomocą jednego z kont: Facebook, Disqus, Twitter lub Google.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz bym coś zobaczył, napisz mi w mailu. Nie zbieram i nie przechowuję Twoich danych osobowych - więcej na temat warunków komentowania znajdziesz w Polityka prywatności.

Zobacz też

Kotlety ziemniaczane w sosie pieczarkowym

Kotlety ziemniaczane z papryką, cebulą i sosem pieczarkowym to obiadek z mojego dzieciństw…