Kosą po patelni Przepisy Sałatka z tuńczykiem i rukolą

Sałatka z tuńczykiem i rukolą

0

Kolejna sałatka śniadaniowa Nuti. Zdrowe, dobre (chyba bo nie próbowałem – nadal królikiem nie jestem) i wspaniałem na rozpoczęcie dnia np. w towarzystwie jajek na miękko i tostów na masełku. To już moja inwencja tfu-rcza ale do tego mi pasuje.

Sałatka z tuńczykiem i rukolą

Sałatka z tuńczykiem i rukolą

Czas przygotowania 10 minut/y

Czas całkowity 10 minut/y

Wielkość porcji 2 osoby

Składniki

  • sałata rukola
  • 1/2 puszki tuńczyka
  • kilka suszonych pomidorów
  • 1 czerwona cebula
  • pół awokado
  • 100 g sera żółtego
  • garść mała orzeszków ziemnych
  • oliwa
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania

  1. Sałatę w razie potrzeby porwać na mniejsze kawałki.
  2. Tuńczyka rozdrobnić na kawałki.
  3. Ser, pomidory, awokado i cebulę pokroić w kostkę.
  4. Wszystko wymieszać z niewielką ilością oliwy i do smaku doprawić solą i pieprzem najlepiej białym lub ziołowym.

Notatki

Proporcje składników w zasadzie trochę na oko, jak kto lubi – ja mniej więcej określiłem na 2 porcje.

- Smacznego
https://kosapopatelni.pl/salatka-z-tunczykiem-i-rukola/
   Przepis dodany przez: Nuti

Pokaż więcej podobnych wpisów
Więcej przepisów w kategorii Przepisy

Zobacz też

Kluski leniwe z truskawkami

Nie, to nie są knedle, nie pomyliłem się, tak to kluski leniwe z truskawkami. Wyglądają po…