Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Gotowanie
    • Przepisy
      • Przepisy z filmem
      • Ciasta i desery
      • Dania obiadowe
      • Śniadania i przystawki
      • Chleb i bułki
      • Sałatki i surówki
      • Drinki i napoje
      • Przetwory
      • Wegetariańskie
      • Święta i okazje
      • Wasze przepisy
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
    • Poznaj Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Przepisy na Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Gotowanie
    • Przepisy
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
    • Poznaj Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Przepisy na Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Diety i zdrowe odżywianie

Po jakie suplementy diety sięgamy najczęściej

Kosą po patelni (Materiał zewnętrzny)
27 czerwca 2024
suplementydiety

Suplementy diety to produkt, który ma na celu uzupełnić naszą dietę w niezbędne dla organizmu składniki odżywcze tj. witaminy oraz składniki mineralne. Regularne spożywanie suplementów diety wzmacnia organizm, wspomaga leczenie lub pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Najczęściej zawierają one naturalne wyciągi z roślin. Popularne są również suplementy z tranem. Po jakie suplementy sięgamy najczęściej i dlaczego? 

Suplementy diety z witaminą D

Nasz organizm produkuje witaminę D, gdy nasza skóra jest wystawiona na działanie słońca. Nic więc dziwnego, że większość z nas cierpi na jej niedobór. Zazwyczaj pracujemy od rana do nocy, nie mając czasu na „kąpiele” słoneczne. Dodatkowo żyjemy w klimacie, w którym jest niewiele dni słonecznych. Zwłaszcza późną jesienią oraz zimą. To właśnie w tym okresie wskazana jest suplementacja witaminą D. Co powoduje niedobór witaminy D? Do najczęstszych objawów niedoboru witaminy D należą:

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Ad imageAd image
  • brak energii;
  • skłonność do depresji;
  • słaba odporność;
  • wypadanie włosów.

Jakie produkty zawierają witaminę D? Najwięcej witaminy D zawierają produkty tj. olej z wątroby dorsza, śledź, łosoś, sardynki. Można też sięgnąć po suplementy diety zawierające witaminę D.

Suplementy z ostropestem plamistym

Ostropest plamisty ma dobry wpływ na pracę wątroby. Jeden z najważniejszych składników ostropestu to sylimaryna. Ma ona właściwości żółciotwórcze, żółciopędne, przeciwzapalne, obniża poziom cholesterolu we krwi oraz wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Kiedy sięgamy po ostropest plamisty? Suplement diety wspiera leczenie ostrych oraz przewlekłych chorób wątroby tj. stłuszczenie, czy też marskość wątroby. Często jest stosowany również przy problemach z woreczkiem żółciowym. Zapobiega on bowiem wytrącaniu się kamieni.

Suplementy diety wspomagające odchudzanie

Postęp cywilizacyjny sprawił, że coraz częściej sięgamy po wysoko przetworzoną żywność, ograniczamy aktywność fizyczną oraz nieustannie jesteśmy poddani działaniu stresu. Otyłość stała się chorobą cywilizacyjną. W walce z nią wskazane jest zdrowe odżywianie, ruch oraz redukcja stresu, który u niektórych osób przyczynia się do kompulsywnego jedzenia. Walkę z nadwagą warto wesprzeć suplementami diety. Na rynku dostępne są suplementy zawierające zielony jęczmień, który skutecznie wspiera odchudzanie. Działa on kompleksowo. Zmniejsza apetyt, wspomaga proces trawienia, redukuje tkankę tłuszczową, zwalcza cellulit. Suplement diety green barley plus jest jednym z dostępnych na rynku produktów zawierających zielony jęczmień. Korzystając z suplementów na odchudzanie warto sięgnąć również po te suplementy, które mają w swoim składzie zieloną herbatę, zieloną kawę, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, ekstrakt z kory cynamonu, witaminę B6, chrom, czy też ekstrakt z nasion guarany.

Suplementy wspomagają zdrowe odżywianie, odchudzanie, czy też leczenie. Należy jednak pamiętać, że suplement diety to nie lek. W razie niejasności warto skonsultować się z lekarzem.

Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
2 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
IlonaM
IlonaM
7 kwietnia 2023 14:08

Ja odkąd zaczęłam uprawiać bardziej sportowy styl życia i rozpoczęłam swoją przygodę z siłownią, to również zainteresowałam się suplementami diety. Potrafią być one bardzo pomocne w takich kwestiach jak np. poprawienie wydolności fizycznej. Warto tylko pamiętać, aby zażywać je z głową i regularnie. 🙂

0
Odpowiedz
alinka
alinka
16 kwietnia 2021 10:51

Co na odchudzanie polecacie w dobrej cenie?

0
Odpowiedz
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Pyszny i zdrowy kurczak z grilla – najlepsze przepisy na lato
  • Sernik wiedeński – klasyka, która nigdy się nie nudzi
  • Odkryj dwa oblicza Grecji: Od złotych zachodów do górskich Monasterów
  • Tester hoteli – lifestyle’owa praca dla tych, którzy kochają komfort i smak
  • Chłodniczy przewóz cateringu
steak 3544070 1280

Jak smażyć steki? Techniki smażenia i stopnie wysmażenia

alfredo 8305773 1280

Sekrety idealnego sosu: Jak zrobić pyszny sos, który urozmaici każde danie?

szczeniak

Szczeniak w domu – na co warto zwrócić uwagę, żeby nie zwariować?

migdaly wp

Migdały – właściwości, korzyści zdrowotne i sposoby na ich wykorzystanie w kuchni

fundusze obywatelskie

Rola społeczności lokalnych w budowaniu więzi międzyludzkich – jak wspierać swoją okolicę?

pani wiosna shanti scaled e1738845941861

Czy Twoja rodzina jest gotowa na psa? Adopcja czy zakup z hodowli?

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2025 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?