Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Gotowanie
    • Przepisy
      • Przepisy z filmem
      • Ciasta i desery
      • Dania obiadowe
      • Śniadania i przystawki
      • Chleb i bułki
      • Sałatki i surówki
      • Drinki i napoje
      • Przetwory
      • Wegetariańskie
      • Święta i okazje
      • Wasze przepisy
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
    • Poznaj Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Przepisy na Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Gotowanie
    • Przepisy
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
    • Poznaj Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Przepisy na Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Zdrowie

Woda wysokosodowa – kto powinien ją przyjmować i dlaczego?

Kosą po patelni (Materiał zewnętrzny)
27 czerwca 2024
wodawysokosodowa

Na rynku rodzajów wód mineralnych jest bardzo wiele. Jedną z ciekawszych opcji jest woda wysokosodowa. Kto powinien zainteresować się piciem wody wysokosodowej? Jakie ma właściwości i za co jest ceniona? Kto z kolei powinien jej unikać.

Woda wodzie nierówna – przekonał się o tym każdy, kto zgłębił temat. W czasach mody na zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną również ten temat zyskał na popularności. Z poniższego tekstu dowiesz się więcej na temat właściwości wody wysokosodowej.

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Ad imageAd image

Kto powinien przyjmować wodę wysokosodową, a kto nie?

Czym jest woda wysokosodowa? To taki produkt, który zawiera sód na poziomie 250 mg/l i więcej. Jest to woda odpowiednia w zasadzie dla każdego, z pominięciem tych, którzy chorują na nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca bądź obrzęki. Tymi natomiast, którzy powinni bliżej zainteresować się właściwościami sodu, są osoby intensywnie trenujące, przebywające w upalnych krajach czy zmagające się nadmierną potliwością lub problemami żołądkowymi. W ich przypadku można mieć do czynienia ze stanami niedoboru sodu. Warto zapoznać się z zestawieniem, jakim jest ranking wód mineralnych.

Najważniejsze właściwości wody wysokosodowej

Sód zawarty w soli zwiększa objętość krwi, co ma związek z nadciśnieniem tętniczym. Dlatego też osoby zmagające się z tym problemem powinny unikać wód wysokosodowych. Generalnie jednak pozostałe osoby mogą śmiało sięgać po tego typu produkty, bowiem sód stanowi jeden z najistotniejszych pierwiastków organizmu. Dzięki niemu możliwe jest zachowanie równowagi wodno-elektrolitowej. Warto sięgać po wodę wysokosodową zwłaszcza w okresach letnich. Sód jest wydalany z organizmu wraz z potem, dlatego należy uzupełniać tę ważną substancję. Zbyt mała ilość sodu w organizmie może doprowadzić do odwodnienia, zwłaszcza jeśli spożywa się płyny o niskim poziomie mineralizacji. Sód jest ważny dla wszystkich osób, które chcą zadbać o sprawność i kondycję organizmu. Pierwiastek ten odpowiada za przenoszenie ładunku elektrycznego – jest elektrolitem. Dzięki niemu możliwy jest skurcz mięśni. Rolą sodu jest także kontrolowanie poziomu płynów w organizmie.

Z czego może wynikać niedobór sodu?

Pierwszym skutkiem niedoboru sodu w organizmie jest znaczące zmniejszenie pragnienia. Może dotykać ono zwłaszcza seniorów. To przekłada się na zbyt małą podaż wody w ciele. Inną kwestią może być naturalny proces starzeniowy nerek, w wyniku którego zdecydowanie więcej sodu jest wydalanej wraz z moczem. Oznacza to większe straty tego pierwiastka dla organizmu. Czynnikiem zwiększającym wydalanie sodu może być też farmakoterapia towarzyszącą chorobom wieku starszego, takim jak zaburzenia pracy serca, cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze.

Jakie symptomy świadczą o niedoborze sodu?

Symptomami niedoboru sodu są między innymi: bóle głowy, nudności, wymioty, trudność z utrzymaniem koncentracji, chroniczne zmęczenie czy rozdrażnienie. Poważne niedobory sodu mają równie poważne konsekwencje, prowadząc do trudności z oddychaniem, śpiączki, a nawet zgonu.

Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
0 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Odkryj dwa oblicza Grecji: Od złotych zachodów do górskich Monasterów
  • Tester hoteli – lifestyle’owa praca dla tych, którzy kochają komfort i smak
  • Kolagen : Ranking najlepszych. Jaki kolagen na stawy?
  • Porównanie blendera bezprzewodowego i przewodowego
  • Mąż mnie nie szanuje – jak rozpoznać problem i co z nim zrobić?
nowoczesna0kuchnia

Nowoczesne urządzenia kuchenne, które ułatwią Ci gotowanie

szczeniak w domu

Jak przygotować dom na przyjęcie szczeniaka? Pierwsze chwile w nowym miejscu

adhd doroslych

ADHD u dorosłych: jak rozpoznać i leczyć?

jakpoprawicjakoscsnu

Jak poprawić jakość snu? Proste triki, które pomogą Ci się wysypiać

spacer z psem

Spacer z Psem: Dlaczego to najlepsza chwila dnia dla Twojego psa?

miod pasieka rodzinna

Miód w roli głównej. Przepis na domowe ciastka z miodem i orzechami

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2025 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?