Kosą po patelniKosą po patelni
  • Przepisy
    • Przepisy z filmem
    • Przepisy na Thermomix
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
      • Boże narodzenie
      • Wielkanoc
      • Karnawał
      • Tłusty czwartek
    • Wasze przepisy
  • W kuchni
    • Porady kulinarne
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gotuj z Thermomix
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Kuchnia od podstaw
    • Kulinarne FAQ
    • Historie kulinarne
  • Zdrowie i diety
  • Dom i ogród
  • Lifestyle
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Ludzie z pasją
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Ciekawe miejsca
  • Porady i ciekawostki
  • Infogadki
  • Muzyka
Kosą po patelniKosą po patelni
  • Przepisy
    • Przepisy z filmem
    • Przepisy na Thermomix
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
    • Wasze przepisy
  • W kuchni
    • Porady kulinarne
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gotuj z Thermomix
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Kuchnia od podstaw
    • Kulinarne FAQ
    • Historie kulinarne
  • Zdrowie i diety
  • Dom i ogród
  • Lifestyle
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Ludzie z pasją
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Ciekawe miejsca
  • Porady i ciekawostki
  • Infogadki
  • Muzyka
Follow US
  • O mnie
  • Patroni serwisu
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2022 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Produkty w kuchni

Suszone owoce – trzy zdrowe przekąski dla fanów słodyczy na diecie

Materiał zewnętrzny 10 lutego 2021
fot. materiały prasowe

Dla wielu osób jednym z najtrudniejszych momentów podczas odchudzania się jest zazwyczaj odstawienie niezdrowych słodkich przekąsek. Pożegnanie z nadziewanymi czekoladami i batonami może być jednak znacznie mniej bolesne, jeśli na ich miejscu pojawią się zdrowe produkty o słodkim smaku. W tej roli świetnie mogą sprawdzić się suszone owoce. Sprawdź, dlaczego warto się do nich przekonać.

--- Reklama ---

Morela suszona

Smaczne morele mają delikatny, słodki smak i mogą pochwalić się naprawdę cennymi właściwościami odżywczymi. Są prawdziwą bombą witaminową, zawierają również wiele istotnych minerałów. Po suszone owoce ze sklepu Bioswena zdecydowanie powinny sięgać osoby, którym zależy na wzmocnieniu odporności. Morele zapewniają solidną dawkę witaminy C, która skutecznie chroni przed jesiennymi przeziębieniami.

Owoce w pięknym, pomarańczowym kolorze są ponadto ważnym źródłem witaminy A, która ma niebagatelny wpływ na stan skóry i może spowolnić procesy starzenia się organizmu. Świetnie radzą sobie także z przywracaniem równowagi kwasowo-zasadowej, a także mogą przydać się podczas odkwaszania organizmu lub przy nadkwasocie. Wiele osób spożywa regularnie morele również w celu poprawy pracy układu trawiennego i nerek.

Suszona żurawina

Niewielkie, ciemnoczerwone owoce mogą przypaść do gustu osobom, które lubią łączyć słodki i lekko kwaśny smak. Suszona żurawina może z powodzeniem zastąpić żelki i na pewno będzie miała znacznie lepszy wpływ na organizm. Tego rodzaju bakaliami warto zainteresować się zwłaszcza ze względu na wysoką zawartość błonnika, który zapewnia szybkie i długotrwałe uczucie sytości. To z kolei może pomóc w zgubieniu kilku zbędnych kilogramów.

Na dodatek suszona żurawina ma bardzo niską zawartość tłuszczów, co również może być istotne dla osób na diecie odchudzającej. Owoce są także cennym źródłem witaminy E, która jest uznawana za witaminę zapewniającą urodę i młodość. Można w nich także znaleźć mnóstwo witamin C, K i z grupy B, a także niezbędne minerały np. miedź i wapń. Żurawina jest polecana ponadto w przypadku problemów ze strony układu moczowego.

Daktyle suszone

Choć daktyle suszone są produktem wysokokalorycznym, to ze względu na bardzo słodki smak i wysoką zawartość sycącego błonnika zwyczajnie nie da się ich zjeść zbyt dużo. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które lubią przegryźć coś słodkiego. Owoce zawierają na dodatek dużo witamin, minerałów i innych cennych składników odżywczych, czego na pewno nie można powiedzieć o batonikach ze słodkim nadzieniem.

Niewiele osób zdaje sobie również sprawę z tego, że daktyle ze sklepu online Bioswena mają świetny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i mogą być skutecznym narzędziem w walce ze złym cholesterolem. Regulują ponadto pracę układu trawiennego i są szczególnie polecane osobom zmagającym się z nadkwasotą żołądka. Mogą także być pożywną przekąską dla aktywnych fizycznie,  ponieważ mogą przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym treningu.

Tagi owoce, przekąska, suszone, zdrowe
Materiał zewnętrzny 10 lutego 2021
Poleć ten wpis innym
Facebook Twitter Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Poprzedni wpis Jaki prezent na walentynki sprawi radość Twojej drugiej połówce?
Następny wpis Chrusty lane – ciekawa alternatywa dla zwykłych faworków
1 komentarz
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
1 Komentarz
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Majaa
Majaa
11 lutego 2021 15:45

Ja uwielbiam śliwki i morele – smaczne i zdrowe:)

0
Odpowiedz

Rosół drobiowo-wołowy – tradycyjna niedzielna zupa

Smartwatch Garett Men Style dla aktywnego tradycjonalisty

Bułki śniadaniowe, pszenne – na miły początek dnia

Tradycyjne naleśniki – jak zrobić cienkie i z niską zawartością tłuszczu

Doskonałe na zimę, ogórki curry w słoikach

Smażone boczniaki w Bieszczadach czyli uważność w jedzeniu z Agnieszką Rutkowską

Pokaż więcej

Zostań Patronem!

Zostań Patronem!

Bądźmy w kontakcie

Facebook Polub
Twitter Śledź
Pinterest Pin
Instagram Śledź

Subskrybuj na YouTube

Nasze strony trzymamy na Hostido.pl - użyj kodu myslipotarganej20 i zgarnij 20% rabatu na usługi hostingowe.

© 2022 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone

  • O mnie
  • Patroni serwisu
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
wpDiscuz
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
Welcome Back!

Sign in to your account

Zapomniałeś hasło?