Kosą po patelniKosą po patelni
  • Przepisy
    • Przepisy z filmem
    • Przepisy na Thermomix
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
      • Boże narodzenie
      • Wielkanoc
      • Karnawał
      • Tłusty czwartek
    • Wasze przepisy
  • W kuchni
    • Porady kulinarne
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gotuj z Thermomix
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Kuchnia od podstaw
    • Kulinarne FAQ
    • Historie kulinarne
  • Zdrowie i diety
  • Dom i ogród
  • Lifestyle
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Ludzie z pasją
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Ciekawe miejsca
  • Porady i ciekawostki
  • Infogadki
  • Muzyka
Kosą po patelniKosą po patelni
  • Przepisy
    • Przepisy z filmem
    • Przepisy na Thermomix
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
    • Wasze przepisy
  • W kuchni
    • Porady kulinarne
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gotuj z Thermomix
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Kuchnia od podstaw
    • Kulinarne FAQ
    • Historie kulinarne
  • Zdrowie i diety
  • Dom i ogród
  • Lifestyle
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Ludzie z pasją
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Ciekawe miejsca
  • Porady i ciekawostki
  • Infogadki
  • Muzyka
Follow US
  • O mnie
  • Patroni serwisu
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2022 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Zdrowie i diety

Jak wspomagać proces utraty wagi?

Materiał zewnętrzny 2 sierpnia 2018

Zrzucanie i utrzymywanie niższej wagi to wymagający proces. Wymaga od nas samozaparcia w dążeniu do celu, wytrwałości i wysiłku, zarówno psychicznego jak i fizycznego. Jednak możemy pomóc sobie w chudnięciu za pomocą odżywek. Może okazać się to szczególnie przydatne, gdy nadprogramowych kilogramów nie zostało już wiele, ponieważ im szczuplejsi się stajemy, tym trudniej tracić wagę w jednakowym tempie. Jakie suplementy stosować, aby pomóc sobie w osiągnięciu upragnionego celu?

--- Reklama ---

Dobra dieta to podstawa

Aby odchudzanie było skuteczne, musimy przede wszystkim zadbać o to co, jak i kiedy spożywamy. O ile uprawianie sportu rzeźbi nasze ciało i nadaje sylwetce pożądany przez nas kształt, o tyle nie będziemy w stanie skutecznie redukować wagi, jeżeli nie zadbamy o dietę bogatą w wartościowe źródła węglowodanów, białek i tłuszczy, oczywiście w odpowiednich proporcjach. Jeżeli mamy problem z samodzielnym ustaleniem posiłków, możemy poprosić o pomoc specjalistę – dietetyka lub trenera personalnego.

Trzymanie się diety to także walka z naszymi słabościami, np. zamiłowaniem do cukru czy słonych przekąsek. Jeżeli czujemy, że jest to dla nas szczególnie trudne, możemy wspomóc się odzywkami Viridian Polska mającymi na celu detoks cukrowy. Gdy już uporamy się z kilkoma pierwszymi dniami zmiany żywienia i poczujemy się lepiej, dalsze rozplanowywanie zdrowych posiłków będzie dużo prostsze.

Naturalne suplementy wsparciem dla sportowca

Jeżeli uprawiamy sport, musimy liczyć się ze zwiększoną utratą mikroelementów z organizmu, głównie poprzez pocenie. Dlatego warto zadbać, abyśmy dostarczali wraz z posiłkami wszystkie niezbędne minerały i witaminy w odpowiednich dawkach, dzięki czemu nasz organizm nie będzie musiał zmagać się z niedoborami. W przypadku szczególnie intensywnych dyscyplin, jak np. bieganie na długich dystansach, niezwykle ważne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu. Jednak niezależnie od tego, w jaki sposób się ruszamy, powinniśmy raz w roku zlecać badania krwi, aby wychwycić i zapobiec ewentualnym niedoborom z odpowiednim wyprzedzeniem Więcej na ten temat można przeczytać pod adresem https://viridian-polska.pl.

Odchudzanie jest trudnym i mozolnym procesem, jednak nagroda jawi się bardzo atrakcyjnie – w zamian za wysiłek i pilnowanie posiłków zyskujemy w końcu upragnioną sylwetkę, ale także redukujemy lub całkowicie pozbywamy się niektórych chorób. Aby pomóc sobie podołać temu wyzwaniu możemy korzystać z suplementów, których zadaniem jest podkręcanie metabolizmu czy uzupełnianie mikroelementów. Viridian to dystrybutor naturalnych odżywek, dzięki którym możemy łatwiej osiągnąć zamierzony cel.

Tagi dieta, naturalne, odchudzanie, porady, suplementy, waga, zdrowie, zrzucanie
Materiał zewnętrzny 2 sierpnia 2018
Poleć ten wpis innym
Facebook Twitter Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Poprzedni wpis Kotlety grzybowe z żółciaka siarkowego
Następny wpis Penne all’Arrabbiata – Obiad na lato
Napisz komentarz
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze

Sałatka wiosenna z pomidorami i serem feta

Serniczki na zimno w pucharkach z pianką truskawkową

Rosół drobiowo-wołowy – tradycyjna niedzielna zupa

pączki wiedeńskie

Pączki wiedeńskie, mocno zakręcone – czyli armagedon w kuchni

Tradycyjny bigos – w sam raz na święta lub Sylwestra

Smażone boczniaki w Bieszczadach czyli uważność w jedzeniu z Agnieszką Rutkowską

Pokaż więcej

Zostań Patronem!

Zostań Patronem!

Bądźmy w kontakcie

Facebook Polub
Twitter Śledź
Pinterest Pin
Instagram Śledź

Subskrybuj na YouTube

Nasze strony trzymamy na Hostido.pl - użyj kodu myslipotarganej20 i zgarnij 20% rabatu na usługi hostingowe.

© 2022 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone

  • O mnie
  • Patroni serwisu
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
wpDiscuz
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
Welcome Back!

Sign in to your account

Zapomniałeś hasło?