Kosą po patelniKosą po patelni
  • Przepisy
    • Przepisy z filmem
    • Przepisy na Thermomix
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
      • Boże narodzenie
      • Wielkanoc
      • Karnawał
      • Tłusty czwartek
    • Wasze przepisy
  • W kuchni
    • Porady kulinarne
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gotuj z Thermomix
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Kuchnia od podstaw
    • Kulinarne FAQ
    • Historie kulinarne
  • Zdrowie i diety
  • Dom i ogród
  • Lifestyle
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Ludzie z pasją
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Ciekawe miejsca
  • Porady i ciekawostki
  • Infogadki
  • Muzyka
Kosą po patelniKosą po patelni
  • Przepisy
    • Przepisy z filmem
    • Przepisy na Thermomix
    • Ciasta i desery
    • Dania obiadowe
    • Śniadania i przystawki
    • Chleb i bułki
    • Sałatki i surówki
    • Drinki i napoje
    • Przetwory
    • Wegetariańskie
    • Święta i okazje
    • Wasze przepisy
  • W kuchni
    • Porady kulinarne
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gotuj z Thermomix
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Kuchnia od podstaw
    • Kulinarne FAQ
    • Historie kulinarne
  • Zdrowie i diety
  • Dom i ogród
  • Lifestyle
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Ludzie z pasją
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Ciekawe miejsca
  • Porady i ciekawostki
  • Infogadki
  • Muzyka
Follow US
  • O mnie
  • Patroni serwisu
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2022 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Zdrowie i diety

Dieta pudełkowa ketogeniczna — czym się charakteryzuje?

Materiał zewnętrzny 25 sierpnia 2022

Firmy oferujące catering dietetyczny gwarantują szeroki wybór dań odpowiadających na potrzeby osób stosujących różne sposoby odżywiania. Dieta pudełkowa ketogeniczna cieszy się zazwyczaj dużym zainteresowaniem wśród ich klientów. Jest ona promowana nie tylko jako skuteczny sposób na odchudzanie, ale także jako remedium w przypadku wielu, nawet poważnych schorzeń. Czym się charakteryzuje? Podpowiadamy.

--- Reklama ---

Czym jest dieta pudełkowa ketogeniczna?

Dieta pudełkowa ketogeniczna przygotowywana jest przez specjalistów — doświadczonych kucharzy i dietetyków, którzy doskonale znają jej założenia. Polega ona na ograniczeniu ilości spożywanych węglowodanów do niezbędnego minimum wynoszącego około 5% i zastąpieniu ich tłuszczami, stanowiącymi nawet 75% posiłku. Takie działania prowadzą do rozwinięcia się ketozy, czyli zwiększenia poziomu ciał ketonowych, które według wielu osób są znacznie bardziej efektywne niż glukoza.

Komu polecana jest dieta pudełkowa ketogeniczna?

Dieta pudełkowa ketogeniczna polecana jest wszystkim tym osobom, które nie mają czasu lub ochoty na to, aby samodzielnie przygotowywać posiłki w domu. To doskonałe rozwiązanie, jeżeli nie chcemy sami obliczać swojego zapotrzebowania energetycznego, a także komponować dań w taki sposób, aby dostarczały nam wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów.

Dietę ketogeniczną chętnie wybierają osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Może być ona wykorzystywana również w terapii schorzeń neurologicznych, zmniejszać częstotliwość występowania migreny, a także objawów cukrzycy. Zwiększa też ogólną wydolność organizmu i redukuje uczucie głodu. Jeżeli jednak cierpimy na jakikolwiek schorzenia, warto wcześniej skonsultować się z lekarzem czy ten typ żywienia będzie w naszym przypadku odpowiedni.

Czy dieta pudełkowa ketogeniczna jest zdrowa?

Dieta pudełkowa ketogeniczna jest pozbawiona chleba, ryżu, makaronów, płatków zbożowych i kukurydzianych na rzecz mięsa, oliwy z oliwek, jaj, nabiału, niektórych warzyw, orzechów i nasion. Z tego powodu nie może być ona uznana za niezdrową. Dopuszcza spożywanie warzyw takich jak pomidory, ogórki, sałata, cukinia, awokado, szparagi, papryka czy brokuł.

Jednak istnieją pewne przeciwwskazania do stosowania diety ketogenicznej. Wśród nich można wymienić zaburzenia pracy trzustki, wątroby i nerek, a także niektóre schorzenia metaboliczne. Dlatego najlepiej przed rozpoczęciem stosowania tego typu żywienia skonsultować z lekarzem lub dietetykiem. Decydując się na taką dietę, warto postawić na catering dietetyczny, ponieważ wówczas mamy pewność, że nasz jadłospis jest dobrze skomponowany i nie wystąpi u nas niedobór różnego rodzaju składników odżywczych, witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Materiał zewnętrzny 14 grudnia 2022 25 sierpnia 2022
Poleć ten wpis innym
Facebook Twitter Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Poprzedni wpis Bogactwo witamin w sokach owocowych
Następny wpis Czy oleje mogą obniżyć cholesterol?
Napisz komentarz
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze

Bułeczki z patelni, bez drożdży, czyli proziaki

Pierogi z kurkami

Hummus – na idealny początek dnia

Żywność bogata w kolagen, która poprawi Twoje zdrowie

Śledzie po francusku nie tylko na święta

Seromak na kruchym spodzie

Pokaż więcej

Zostań Patronem!

Zostań Patronem!

Bądźmy w kontakcie

Facebook Polub
Pinterest Pin
Instagram Śledź

Subskrybuj na YouTube

Nasze strony trzymamy na Hostido.pl - użyj kodu myslipotarganej20 i zgarnij 20% rabatu na usługi hostingowe.
© 2022 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
  • O mnie
  • Patroni serwisu
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
wpDiscuz
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
Welcome Back!

Sign in to your account

Zapomniałeś hasło?