Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Gotowanie
    • Przepisy
      • Przepisy z filmem
      • Ciasta i desery
      • Dania obiadowe
      • Śniadania i przystawki
      • Chleb i bułki
      • Sałatki i surówki
      • Drinki i napoje
      • Przetwory
      • Wegetariańskie
      • Święta i okazje
      • Wasze przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Gotowanie
    • Przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Diety i zdrowe odżywianie

Czy dietetyk pomoże szybko schudnąć? Twój plan dietetyczny

Kosą po patelni (Materiał zewnętrzny)
14 grudnia 2022
dietetyk plan

Na początku chcielibyśmy nadmienić że skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zmiana dotychczasowego trybu życia i sposobu odżywiania. Żadna dieta cud nie przyniesie efektów jeżeli nie zmienisz swojego podejścia do jedzenia.

dietetyk plan

Czy istnieje dobra dieta?

Dobra dieta to dieta zbilansowana czyli taka, w której nie eliminujemy żadnego z makroskładników, a ich udział jest zrównoważony. Dobra wiadomość jest taka, że właściwie nie musisz rezygnować, ani z węglowodanów ani z tłuszczów! W Twojej diecie może znajdować się zarówno różnego rodzaju pieczywo, makarony, mięso, nabiał, jak i nawet pewna ilość słodyczy. Ważne, by umieć skomponować z wymienionych składników odpowiedni jadłospis.

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Ad imageAd image

Podejście do diety

Wiele osób w dzisiejszych czasach odchudza się według ogólnodostępnych gotowców. Pomoc dietetyka wydaje się zbyteczna. Czy jednak jest to dobra droga? Mnóstwo artykułów, filmów na youtube, porad znajomych wszystko to może nieźle namieszać w głowie. Stosowanie nieodpowiedniej diety może również wpłynąc negatywnie na nasz organizm.

Można również podejść do diety samodzielnie, nauczyć się układania diety, obserwacji własnego organizmu oraz nauki na własnych błędach. Wszystko to ma swoje walory, jest jednak czasochłonna droga i nie gwarantuje uzyskania zamierzonego efektu w zamierzonym czasie, a o to nam przecież chodzi!

Czy dietetyk pomoże Ci schudnąć?

Współpraca z dietetykiem to przede wszystkim dieta dobrana indywidualnie do naszych potrzeb, uwzględniająca nasz stan zdrowia, aktywność fizyczną, cel i preferencje.

Dietetyk zadba o to, by dieta była skuteczna, ale nie była zbyt restrykcyjna i groźna dla naszego zdrowia. Dieta ułożona przez specjalistę to nie tylko kalorie, ale również odpowiednio dobrane makroskładniki, witaminy, minerały i błonnik.

Co więcej dietetyk zapewni nam merytoryczne i psychologiczne wsparcie oraz komfort związany z pewnością, że podjęte kroki ukierunkowane są na osiągnięcie określonego celu.

Pomoc dietetyka może okazać się szczególnie przydatna w przypadku ambitnych sportowców, a także osób dotkniętych różnymi przypadłościami takimi jak cukrzyca, miażdżyca, dna moczanowa, choroby przewodu pokarmowego, niedoczynność tarczycy i wiele innych. Niestety prywatne wizyty u dietetyków nie są tanie, w tej kwestii lepiej wypadają abonamentowe usługi internetowe. Warto pamiętać o tym że należy korzystać dużych i sprawdzonych serwisów – przykładem są plany dietetyczne w serwisie PoTreningu.pl. Serwis posiada sprawdzoną kadrę specjalistów z wieloletnim doświadczeniem.

Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
1 Komentarz
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Małgorzata
Małgorzata
26 sierpnia 2019 20:58

Dobra i zdrowa dieta istnieje. Wystarczy tylko indywidualnie rozpisać dietę, wyliczyć zapotrzebowanie i przede wszystkim jeść!!! Raz w tygodniu cheat meal wskazany. Mój mąż na takiej diecie schudł 15 kg bez efektu jojo

0
Odpowiedz
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Kolagen : Ranking najlepszych. Jaki kolagen na stawy?
  • Porównanie blendera bezprzewodowego i przewodowego
  • Mąż mnie nie szanuje – jak rozpoznać problem i co z nim zrobić?
  • Jakie są objawy niedoboru kolagenu?
  • Firany do salonu – długie czy krótkie?
leczeniekaca

Leczenie kaca – sprawdzone sposoby na dojście do siebie po hucznej nocy

jesienogrod

Jesień w ogrodzie: Sprawdź, jak zadbać o rośliny przed zimą

kitchen 728727 1280

5 prostych trików na organizację przestrzeni w małej kuchni

smaki lodzi

Smaki Łodzi – Gdzie spróbować tradycyjnej kuchni regionalnej?

swieta pies

Jak zadbać o psa i kota w trakcie świąt? Bezpieczeństwo i komfort pupili

oszczedzanie zima

Oszczędzanie energii w domu zimą – praktyczne triki na niższe rachunki

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2025 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?