Pyszne i zdrowe zielone smoothie warzywno-owocowe zamiast porannej kawy? Zacząć tak dzień i energia sama do nas napływa. No dobrze bez kawy się żyć nie da ale ostatnio wolę zamiast kawy na dzień dobry wypić coś w tym stylu a kawę wypić trochę później. Sprawdza się i czuję, że to o wiele lepsze rozwiązanie. Duża dawka witamin i składników odżywczych na pobudzenie lepiej działa. Wypróbujcie przez kilka dni, zmieńcie nawyki i sprawdźcie czy na Was to też działa. Ja czuję się lepiej przez cały dzień.
Jak wykonać przepis na - Zielone smoothie warzywno-owocowePotrzebne składniki
- ok. 80 g. pomieszanych w równych proporcjach - sałaty rzymskiej (rukoli, szpinaku i jarmużu)
- 1/3 marchewki
- 1 jabłko
- sok z połowy cytryny
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 szklanki wody
Sposób wykonania
- Marchew, jabłko i zieleninę myjemy i osuszamy.
- Jabłko kroimy na kawałki bez obierania marchew możemy zetrzeć na tarce lub pokroić na plasterki by łatwiej się miksowała.
- Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia, zalewamy wodą i miksujemy do zyskania odpowiedniej konsystencji.
Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Zielone smoothie warzywno-owocowe wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, możesz liczyć na to, że opublikuję je w galerii pod przepisem. Smacznego.
W moich przepisach często wykorzystuję doskonałego pomocnika w kuchni czyli Thermomix TM6. Oczywiście przepisy są opisane tak by przygotować je bez korzystania z tego sprzętu, jednak ja nie lubię się męczyć, a on ułatwia mi pracę w kuchni. Zastępuje wiele innych sprzętów i skraca czas przygotowania potraw.
Jeśli chcesz poznać to urządzenie zapraszam do kontaktu:
