Potrzebne składniki
- ok. 80 g. pomieszanych w równych proporcjach - sałaty rzymskiej (rukoli, szpinaku i jarmużu)
- 1/3 marchewki
- 1 jabłko
- sok z połowy cytryny
- 1 łyżeczka miodu
- 1/2 szklanki wody
Sposób wykonania
- Marchew, jabłko i zieleninę myjemy i osuszamy.
- Jabłko kroimy na kawałki bez obierania marchew możemy zetrzeć na tarce lub pokroić na plasterki by łatwiej się miksowała.
- Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia, zalewamy wodą i miksujemy do zyskania odpowiedniej konsystencji.
Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Zielone smoothie warzywno-owocowe wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, możesz liczyć na to, że opublikuję je w galerii pod przepisem. Smacznego.