Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Gotowanie
    • Przepisy
      • Przepisy z filmem
      • Ciasta i desery
      • Dania obiadowe
      • Śniadania i przystawki
      • Chleb i bułki
      • Sałatki i surówki
      • Drinki i napoje
      • Przetwory
      • Wegetariańskie
      • Święta i okazje
      • Wasze przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Gotowanie
    • Przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Diety i zdrowe odżywianie

Zalety stosowanie suplementów z naturalną witaminą C

Kosą po patelni (Materiał zewnętrzny)
27 czerwca 2024
naturalna witamina c

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najczęściej suplementowanych witamin. W niemal każdym domu znaleźć można tabletki, kapsułki, cukierki czy syropy zawierające witaminę C. Mają one na celu przede wszystkim wspomaganie odporności, ale nie tylko. Wiemy bowiem coraz więcej o bardzo szerokim wachlarzu prozdrowotnych właściwości witaminy C. Jak jednak wybrać najlepszy suplement zawierający witaminę C? I czy w ogóle suplementacja jest potrzebna? Czy sama dieta to za mało?

naturalna witamina c

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Ad imageAd image

Źródła naturalnej witaminy C – dlaczego ich potrzebujemy?

Witamina C to jeden z najsilniejszych antyutleniaczy, co warunkuje jej wysoką aktywność biologiczną. Dziś każdy z nas narażony jest na działanie wolnych rodników – i każdy z nas może z nimi skutecznie walczyć wykorzystując witaminę C. Pozwala to zachować nienaganny stan zdrowia, spowolnić procesy starzenia się organizmu oraz ograniczyć rozwój chorób cywilizacyjnych. Witamina C doskonale wspomaga odporność – ale mitem jest, że wystarczy sięgnąć po nią wtedy, gdy dopadnie nas przeziębienie. W wielu badaniach klinicznych wykazano, że tak stosowana witamina C nie skraca czasu trwania infekcji. Jeśli jednak stale dostarczamy wysokich dawek witaminy C – ograniczamy zachorowania na infekcje, stany zapalne czy alergie. A powodów do stałego suplementowania witaminy C jest znacznie więcej.

Naturalna witamina C wspomaga syntezę kolagenu, co przekłada się na mocne kości i stawy, zdrową skórę oraz elastyczne naczynia krwionośne. Spowalnia rozwój miażdżycy i nadciśnienia, chroni przed zawałem, chorobami neurodegeneracyjnymi czy autoimmunologicznymi. Zwiększa przyswajalność żelaza zapobiegając anemii.

A dlaczego właściwie mówimy o suplementacji witaminy C? Czy dobrze zbilansowana dieta nie dostarczy odpowiednich ilości naturalnej witaminy C? Otóż nie zawsze. Co prawda w warzywach i owocach znaleźć można sporo witaminy C naturalnej, jednak jej zawartość może być redukowana przez przechowywanie żywności czy obróbkę termiczną. A zapotrzebowanie na witaminę C jest naprawdę wysokie. Narażenie na wolne rodniki, stres, zanieczyszczenia środowiska, papierosy i alkohol, metabolity leków, syntetyczne dodatki do kosmetyków i żywności – wszystko to narzuca konieczność dostarczenia wysokich dawek witaminy C. W diecie jej najbogatszymi źródłami są owoce dzikiej róży i aceroli, truskawki, kiwi, cytrusy, papryka, pomidory czy natka pietruszki. A taką dietę warto uzupełnić suplementacją. Ale wciąż mówimy o witaminie C naturalnej, a nie jej syntetycznym odpowiedniku. Czy można znaleźć taki suplement diety z witaminą C?

Suplement z naturalną witaminą C – najlepszy wybór

Zdecydowana większość suplementów diety z witaminą C zawiera jej syntetyczną formę. Wydawałoby się, że syntetyczna i naturalna witamina C wykazują identyczną budowę, podobną przyswajalność i aktywność biologiczną. I rzeczywiście – analizując poziom kwasu askorbinowego u osób spożywających witaminę C w proszku nie wykazano różnic względem osób pijących sok pomarańczowy. Ale mówimy wyłącznie o poziomie witaminy C – natomiast na działanie witaminy C wpływają substancje aktywne, które znajdziemy w jej naturalnych źródłach, a których brak w syntetycznych suplementach diety. I to stanowi o przewadze suplementów zawierających naturalną witaminę C, takich jak witamina C naturalna Cheers.

Suplement diety marki Cheers zawiera ekstrakty z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C, czyli owoców aceroli i dzikiej róży. Poza witamina C dostarcza szereg innych antyutleniaczy, formuła preparatu wzbogacona jest ponadto o bioflawonoidy cytrusowe, selen czy kwas elagowy. Co więcej – brak jest jakichkolwiek syntetycznych dodatków (konserwantów, barwników); takiej wysokiej jakości premium na próżno szukać w preparatach zawierających syntetyczną witaminę C. Jeśli zatem zdecydujesz się na wspomaganie zdrowia suplementem z witaminą C – niech będzie to preparat najwyższej jakości, dostarczający witaminę C naturalną. To najlepszy wybór dla zachowania zdrowia, urody i świetnego samopoczucia.

Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
0 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Kolagen : Ranking najlepszych. Jaki kolagen na stawy?
  • Porównanie blendera bezprzewodowego i przewodowego
  • Mąż mnie nie szanuje – jak rozpoznać problem i co z nim zrobić?
  • Jakie są objawy niedoboru kolagenu?
  • Firany do salonu – długie czy krótkie?
jam 428094 1280

ABC przetworów, czyli jak się zabrać za jesienne słoiki

pani wiosna shanti scaled e1738845941861

Czy Twoja rodzina jest gotowa na psa? Adopcja czy zakup z hodowli?

jesienogrod

Jesień w ogrodzie: Sprawdź, jak zadbać o rośliny przed zimą

planynowyrok

Noworoczne postanowienia bez presji – jak ustalać małe cele i cieszyć się ich realizacją?

kitchen 728727 1280

5 prostych trików na organizację przestrzeni w małej kuchni

sposobynacere

Naturalne sposoby na piękną cerę – jakie składniki znajdziesz w kuchni?

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2025 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?