') no-repeat right 5px top 50%;background-size:22px;-moz-appearance:none;-webkit-appearance:none;appearance:none}select option{background-color:var(--solid-white)}[type=submit],button{-webkit-appearance:button}[type=submit]::-moz-focus-inner,button::-moz-focus-inner{padding:0;border-style:none}[type=submit]:-moz-focusring,button:-moz-focusring{outline:ButtonText dotted 1px}:-webkit-autofill{-webkit-box-shadow:0 0 0 30px #fafafa inset}fieldset{padding:0}legend{font-weight:700;display:table;max-width:100%;white-space:normal;color:inherit}::-webkit-file-upload-button{font:inherit;-webkit-appearance:button}summary{display:list-item}template{display:none}.clearfix:before,.clearfix:after{display:table;clear:both;content:' '}h1{font-family:var(--h1-family);font-size:var(--h1-fsize);font-weight:var(--h1-fweight);font-style:var(--h1-fstyle);line-height:var(--h1-fheight,1.2);letter-spacing:var(--h1-fspace);text-transform:var(--h1-transform)}h1{color:var(--h1-fcolor)}.h3{font-family:var(--h3-family);font-size:var(--h3-fsize);font-weight:var(--h3-fweight);font-style:var(--h3-fstyle);line-height:var(--h3-fheight,1.3);letter-spacing:var(--h3-fspace);text-transform:var(--h3-transform)}.h6{font-family:var(--h6-family);font-size:var(--h6-fsize);font-weight:var(--h6-fweight);font-style:var(--h6-fstyle);line-height:var(--h6-fheight,1.5);letter-spacing:var(--h6-fspace);text-transform:var(--h6-transform)}.p-categories{font-family:var(--cat-family);font-size:var(--cat-fsize);font-weight:var(--cat-fweight);font-style:var(--cat-fstyle);letter-spacing:var(--cat-fspace);text-transform:var(--cat-transform)}.is-meta,.user-form label{font-family:var(--meta-family);font-size:var(--meta-fsize);font-weight:var(--meta-fweight);font-style:var(--meta-fstyle);letter-spacing:var(--meta-fspace);text-transform:var(--meta-transform)}.is-meta{color:var(--meta-fcolor)}.meta-author{font-family:var(--meta-b-family);font-size:inherit;font-weight:var(--meta-b-fweight);font-style:var(--meta-b-fstyle);letter-spacing:var(--meta-b-fspace);text-transform:var(--meta-b-transform)}input[type=text],input[type=password],input[type=email],textarea{font-family:var(--input-family);font-size:var(--input-fsize);font-weight:var(--input-fweight);font-style:var(--input-fstyle);line-height:1.5;letter-spacing:var(--input-fspace);text-transform:var(--input-transform);color:var(--input-fcolor)}input[type=submit],button,.button,.rbbsl a>span{font-family:var(--btn-family);font-size:var(--btn-fsize);font-weight:var(--btn-fweight);font-style:var(--btn-fstyle);letter-spacing:var(--btn-fspace);text-transform:var(--btn-transform)}.main-menu>li>a{font-family:var(--menu-family);font-size:var(--menu-fsize);font-weight:var(--menu-fweight);font-style:var(--menu-fstyle);line-height:1.5;letter-spacing:var(--menu-fspace);text-transform:var(--menu-transform)}.main-menu .sub-menu>.menu-item a,.collapse-footer-menu a{font-family:var(--submenu-family);font-size:var(--submenu-fsize);font-weight:var(--submenu-fweight);font-style:var(--submenu-fstyle);line-height:1.25;letter-spacing:var(--submenu-fspace);text-transform:var(--submenu-transform);color:var(--subnav-color)}.mobile-menu>li>a{font-family:'Encode Sans Condensed',sans-serif;font-size:1.1rem;font-weight:400;font-style:normal;line-height:1.5;letter-spacing:-.02em;text-transform:none}.mobile-menu .sub-menu a{font-family:'Encode Sans Condensed',sans-serif;font-size:14px;font-weight:700;font-style:normal;line-height:1.5;text-transform:none}.s-title{font-family:var(--headline-family,var(--h1-family));font-size:var(--headline-fsize,var(--h1-fsize));font-weight:var(--headline-fweight,var(--h1-fweight));font-style:var(--headline-fstyle,var(--h1-fstyle));letter-spacing:var(--headline-fspace,var(--h1-fspace));text-transform:var(--headline-transform,var(--h1-transform));color:var(--headline-fcolor,var(--h1-fcolor))}input[type=text],input[type=password],input[type=email]{line-height:24px;max-width:100%;padding:12px 20px;white-space:nowrap;border:var(--input-border,none);border-radius:var(--round-3);outline:none!important;background-color:var(--input-bg,var(--flex-gray-7));-webkit-box-shadow:none!important;box-shadow:none!important}button{border:none;border-radius:var(--round-3);outline:none!important;-webkit-box-shadow:none;box-shadow:none}input[type=submit],.button{line-height:var(--height-40);padding:var(--padding-40);white-space:nowrap;color:var(--awhite);border:none;border-radius:var(--round-3);outline:none!important;background:var(--g-color);-webkit-box-shadow:none;box-shadow:none}textarea{font-size:var(--input-fsize)!important;display:block;overflow:auto;width:100%;max-width:100%;padding:15px 20px;border:var(--input-border,none);border-radius:var(--round-7);outline:none;background-color:var(--input-bg,var(--flex-gray-7));-webkit-box-shadow:none!important;box-shadow:none!important}.rb-container{position:static;display:block;width:100%;max-width:var(--rb-width,1280px);margin-right:auto;margin-left:auto}.edge-padding{padding-right:20px;padding-left:20px}.rb-section ul,.menu-item{list-style:none}h1,.h3,.h6{-ms-word-wrap:break-word;word-wrap:break-word}.is-bg .icon-whatsapp{background-color:#00e676}.is-bg *{color:inherit}.rb-loader{font-size:10px;position:relative;display:none;overflow:hidden;width:3em;height:3em;transform:translateZ(0);animation:spin-loader .8s infinite linear;text-indent:-9999em;color:var(--g-color);border-radius:50%;background:currentColor;background:linear-gradient(to right,currentColor 10%,rgba(255,255,255,0) 50%)}.rb-loader:before{position:absolute;top:0;left:0;width:50%;height:50%;content:'';color:inherit;border-radius:100% 0 0;background:currentColor}.rb-loader:after{position:absolute;top:0;right:0;bottom:0;left:0;width:75%;height:75%;margin:auto;content:'';opacity:.5;border-radius:50%;background:var(--solid-white)}@-webkit-keyframes spin-loader{0%{transform:rotate(0deg)}100%{transform:rotate(360deg)}}@keyframes spin-loader{0%{transform:rotate(0deg)}100%{transform:rotate(360deg)}}.pagination-loadmore .rb-loader{font-size:8px;position:absolute;top:50%;left:50%;margin-top:-1.5em;margin-left:-1.5em}.mfp-hide,.is-hidden{display:none!important}.logo-wrap img.logo-transparent{display:none}button::-moz-focus-inner{padding:0;border:0}.rbi{font-family:'ruby-icon'!important;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-transform:none;-webkit-font-smoothing:antialiased;-moz-osx-font-smoothing:grayscale;speak:none}.rbi-search:before{content:'\e946'}.rbi-facebook:before{content:'\e915'}.rbi-instagram:before{content:'\e91e'}.rbi-pinterest:before{content:'\e923'}.rbi-whatsapp:before{content:'\e93b'}.rbi-youtube:before{content:'\e93e'}.rbi-cright:before{content:'\e902'}.header-wrap{position:relative;display:block}.navbar-wrap{position:relative;z-index:999;display:block}.header-mobile{display:none}.navbar-wrap:not(.navbar-transparent){background:var(--nav-bg);background:-webkit-linear-gradient(left,var(--nav-bg-from) 0%,var(--nav-bg-to) 100%);background:linear-gradient(to right,var(--nav-bg-from) 0%,var(--nav-bg-to) 100%)}.header-4 .navbar-wrap:not(.navbar-transparent):before{position:absolute;top:0;right:0;left:0;width:100%;height:0;content:'';border-bottom:1px solid var(--flex-gray-15)}.header-4 .navbar-wrap:not(.navbar-transparent):after{position:absolute;right:0;bottom:0;left:0;width:100%;height:0;content:'';border-bottom:1px solid var(--flex-gray-15)}.navbar-inner{position:relative;display:flex;align-items:stretch;flex-flow:row nowrap;justify-content:space-between;max-width:100%;min-height:var(--nav-height)}.navbar-left,.navbar-right{display:flex;align-items:stretch;flex-flow:row nowrap}.navbar-left{flex-grow:1}.logo-wrap{display:flex;align-items:center;flex-shrink:0;max-height:100%;margin-right:20px}.logo-wrap a{max-height:100%}.is-image-logo.logo-wrap a{display:block}.logo-wrap img{display:block;width:auto;max-height:var(--nav-height);object-fit:cover}.is-hd-4{--nav-height:40px}.header-4 .logo-wrap:not(.mobile-logo-wrap) img{max-height:var(--hd4-logo-height,60px)}.header-4 .main-menu>li>a{padding-right:var(--menu-item-spacing,20px);padding-left:var(--menu-item-spacing,20px);border-left:1px solid var(--flex-gray-15)}.logo-sec{padding-top:15px;padding-bottom:15px}.logo-sec-inner{display:flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap}.logo-sec-right{display:flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap;margin-left:auto}.logo-sec-right>*{padding-right:10px;padding-left:10px}.logo-sec-right .search-form-inner{min-width:320px;background-color:var(--flex-gray-7)}.header-social-list>a{display:inline-flex;align-items:center;padding-right:5px;padding-left:5px}.navbar-right>*{position:static;display:flex;align-items:center;height:100%}.navbar-outer .navbar-right>*{color:var(--nav-color)}.large-menu>li{position:relative;display:block;float:left}.large-menu .sub-menu li{position:relative}.large-menu .sub-menu{position:absolute;z-index:9999;top:-9999px;right:auto;left:0;display:block;visibility:hidden;min-width:210px;margin-top:20px;list-style:none;opacity:0;border-radius:var(--round-7)}.large-menu .sub-menu .sub-menu{top:-10px;left:100%;margin-top:0;margin-left:20px}.main-menu-wrap{display:flex;align-items:center;height:100%}.menu-item a>span{font-size:inherit;font-weight:inherit;font-style:inherit;position:relative;display:inline-flex;align-items:center;letter-spacing:inherit;column-gap:.3em}.main-menu>li>a{position:relative;display:flex;align-items:center;flex-wrap:nowrap;height:var(--nav-height);padding-right:var(--menu-item-spacing,12px);padding-left:var(--menu-item-spacing,12px);white-space:nowrap;color:var(--nav-color)}.main-menu .sub-menu{padding:10px 0;background:var(--subnav-bg);background:-webkit-linear-gradient(left,var(--subnav-bg-from) 0%,var(--subnav-bg-to) 100%);background:linear-gradient(to right,var(--subnav-bg-from) 0%,var(--subnav-bg-to) 100%);box-shadow:0 4px 30px var(--shadow-12)}.menu-ani-1 .main-menu .sub-menu>.menu-item a{border-left:3px solid transparent}.sub-menu>.menu-item a{display:flex;align-items:center;width:100%;padding:7px 20px}.large-menu>.menu-item.menu-item-has-children>a>span{padding-right:2px}.large-menu>.menu-item.menu-item-has-children>a:after{font-family:'ruby-icon';font-size:var(--rem-mini);content:'\e924';will-change:transform}.large-menu .sub-menu .menu-item.menu-item-has-children>a:after{font-family:'ruby-icon';font-size:var(--meta-fsize);line-height:1;margin-right:0;margin-left:auto;content:'\e926'}.wnav-holder{padding-right:5px;padding-left:5px}.rb-search-form{position:relative;width:100%}.rb-search-submit{position:relative;display:flex}.rb-search-submit input[type=submit]{padding:0;opacity:0}.rb-search-submit i{font-size:var(--icon-size,inherit);line-height:1;position:absolute;top:0;bottom:0;left:0;display:flex;align-items:center;justify-content:flex-end;width:100%;padding-right:max(.4em,10px);color:var(--input-fcolor,currentColor)}.rb-search-form .search-icon{display:flex;flex-shrink:0}.search-icon>*{font-size:var(--icon-size,inherit);margin-right:max(.4em,10px);margin-left:max(.4em,10px);color:var(--input-fcolor,currentColor);fill:var(--input-fcolor,currentColor)}.search-form-inner{position:relative;display:flex;align-items:center;border:1px solid var(--flex-gray-15);border-radius:var(--round-5)}.header-wrap .search-form-inner{border-color:var(--subnav-color-10)}.mobile-collapse .search-form-inner{border-color:var(--submbnav-color-10,var(--flex-gray-15))}.rb-search-form .search-text{flex-grow:1}.rb-search-form input{width:100%;padding:.6em 0;border:none;background:0 0}.navbar-right{position:relative;flex-shrink:0}.menu-ani-1 .rb-menu>.menu-item>a>span:before{position:absolute;bottom:0;left:0;width:0;height:3px;content:'';background-color:transparent}.menu-ani-1 .rb-menu>.menu-item>a>span:after{position:absolute;right:0;bottom:0;width:0;height:3px;content:'';background-color:var(--nav-color-h-accent,var(--g-color))}.burger-icon{position:relative;display:block;width:24px;height:16px;color:var(--nav-color,inherit)}.burger-icon>span{position:absolute;left:0;display:block;height:2px;border-radius:2px;background-color:currentColor}.burger-icon>span:nth-child(1){top:0;width:100%}.burger-icon>span:nth-child(2){top:50%;width:65%;margin-top:-1px}.burger-icon>span:nth-child(3){top:auto;bottom:0;width:40%}.collapse-footer{padding:15px;background-color:var(--subnav-color-10)}.is-form-layout .search-form-inner{width:100%;border-color:var(--search-form-color,var(--flex-gray-15))}.is-form-layout .search-icon{opacity:.5}.collapse-footer>*{margin-bottom:12px}.collapse-footer>*:last-child{margin-bottom:0}.collapse-footer-menu a{color:var(--submbnav-color,var(--subnav-color))}.collapse-footer-menu-inner{display:flex;flex-flow:row wrap;gap:10px}.collapse-footer-menu-inner li{position:relative;display:flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap}.collapse-footer-menu-inner li:not(:last-child):after{display:flex;width:3px;height:3px;margin-right:10px;margin-left:10px;content:'';opacity:.25;border-radius:100%;background-color:currentColor}.collapse-copyright{font-size:var(--rem-mini);opacity:.7}.navbar-outer{position:relative;z-index:110;display:block;width:100%}.is-mstick .navbar-outer:not(.navbar-outer-template){min-height:var(--nav-height)}.is-mstick .sticky-holder{z-index:998;top:0;right:0;left:0}.header-mobile-wrap{position:relative;z-index:99;flex-grow:0;flex-shrink:0;color:var(--mbnav-color,var(--nav-color));background:var(--mbnav-bg,var(--nav-bg));background:-webkit-linear-gradient(left,var(--mbnav-bg-from,var(--nav-bg-from)) 0%,var(--mbnav-bg-to,var(--nav-bg-to)) 100%);background:linear-gradient(to right,var(--mbnav-bg-from,var(--nav-bg-from)) 0%,var(--mbnav-bg-to,var(--nav-bg-to)) 100%);box-shadow:0 4px 30px var(--shadow-7)}.header-mobile-wrap .navbar-right>*{color:inherit}.mobile-logo-wrap{display:flex;flex-grow:0;margin:0}.mobile-logo-wrap img{width:auto;max-height:var(--mbnav-height,42px)}.collapse-holder{display:block;overflow-y:auto;width:100%}.mobile-collapse .header-search-form{margin-bottom:15px}.mobile-collapse .rb-search-form input{padding-left:0}.mbnav{display:flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap;min-height:var(--mbnav-height,42px)}.header-mobile-wrap .navbar-right{align-items:center;justify-content:flex-end}.mobile-toggle-wrap{display:flex;align-items:stretch}.navbar-right .mobile-toggle-wrap{height:auto}.navbar-right .mobile-toggle-wrap .burger-icon>span{right:0;left:auto}.navbar-right .mobile-toggle-wrap .mobile-menu-trigger{padding-right:0;padding-left:10px}.mobile-menu-trigger{display:flex;align-items:center;padding-right:10px}.mobile-collapse{z-index:0;display:flex;visibility:hidden;overflow:hidden;flex-grow:1;height:0;opacity:0;color:var(--submbnav-color,var(--subnav-color));background:var(--submbnav-bg,var(--subnav-bg));background:-webkit-linear-gradient(left,var(--submbnav-bg-from,var(--subnav-bg-from)) 0%,var(--submbnav-bg-to,var(--subnav-bg-to)) 100%);background:linear-gradient(to right,var(--submbnav-bg-from,var(--subnav-bg-from)) 0%,var(--submbnav-bg-to,var(--subnav-bg-to)) 100%)}.collapse-sections{position:relative;max-width:100%;margin-top:20px;padding-top:20px}.collapse-inner{position:relative;display:block;width:100%;padding-top:15px}.collapse-inner>*:last-child{padding-bottom:90px}.mobile-menu>li.menu-item-has-children:not(:first-child){margin-top:20px}.mobile-menu>li>a{display:block;padding:10px 0}.mobile-menu .sub-menu{display:flex;flex-flow:row wrap;padding-top:5px;border-top:1px solid var(--submbnav-color-10,var(--subnav-color-10))}.mobile-menu .sub-menu>*{flex:0 0 50%}.mobile-menu .sub-menu a{display:block;width:100%;padding:7px 0}.collapse-sections>*{display:flex;flex-flow:row nowrap;margin-bottom:20px;padding-bottom:20px;border-bottom:1px solid var(--flex-gray-15)}.collapse-sections>*:last-child{margin-bottom:0;border-bottom:none}.mobile-socials a{font-size:16px;flex-shrink:0;padding:0 12px}.header-ad-widget{padding:15px 20px}.p-categories{display:flex;align-items:stretch;flex-flow:row wrap;flex-grow:1;gap:3px}.meta-inner{display:flex;align-items:center;flex-flow:row wrap;flex-grow:1;gap:.2em .6em}.meta-el{display:inline-flex;align-items:center;flex-flow:row wrap}.meta-el a:last-child:after{display:none}.is-meta .meta-author a{text-decoration-color:transparent;text-decoration-line:underline;text-underline-offset:1px}.single-meta .meta-author a{text-decoration:underline solid var(--g-color)}.p-category{font-family:inherit;font-weight:inherit;font-style:inherit;line-height:1;position:relative;z-index:1;display:inline-flex;flex-shrink:0;color:var(--cat-fcolor,inherit)}.ecat-text .p-category{line-height:inherit;display:inline-flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap;color:var(--cat-highlight,inherit)}.ecat-text .p-categories{line-height:1.5}.overlay-text .ecat-text .p-category,.overlay-text .ecat-text .p-category:before{color:var(--awhite);text-shadow:0 1px 3px var(--shadow-7)}.ecat-text .p-categories{gap:7px}.p-meta{position:relative;display:block}.mobile-social-title{flex-grow:1}.logo-popup-outer{display:flex;width:100%;padding:40px;border-radius:10px;background:var(--solid-white);box-shadow:0 10px 30px var(--shadow-12)}[data-theme=dark] .logo-popup-outer{background-color:var(--dark-accent)}.rb-user-popup-form{position:relative;max-width:350px;margin:auto}.logo-popup{width:100%}.login-popup-header{position:relative;display:block;margin-bottom:25px;padding-bottom:20px;text-align:center}.login-popup-header:after{position:absolute;bottom:0;left:50%;display:block;width:30px;margin-left:-15px;content:'';border-bottom:6px dotted var(--g-color)}.logo-popup-logo{display:block;margin-bottom:20px;text-align:center}.logo-popup-logo img{display:inline-block;width:auto;max-height:80px;object-fit:contain}.user-form label{line-height:1;display:block;margin-bottom:10px}.user-form form>*:not(:last-child){margin-bottom:15px}.user-form input[type=text],.user-form input[type=password]{display:block;width:100%;border-radius:var(--round-7)}.user-form .login-submit{padding-top:7px}.user-form input[type=submit]{width:100%}.user-form-footer{line-height:1;display:flex;flex-flow:row nowrap;justify-content:center;margin-top:15px}.user-form-footer a{opacity:.7}.widget{position:relative;display:block}.single-meta{display:flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap;justify-content:space-between;width:100%;gap:15px}.smeta-in{display:flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap;justify-content:flex-start;gap:12px}.smeta-sec{display:flex;flex-flow:column-reverse nowrap;text-align:left;gap:3px}.is-meta-author-text .meta-author a{text-decoration:none}.share-action i{text-shadow:3px 3px 0 var(--flex-gray-15)}.share-action.is-web.icon-whatsapp{display:none}.smeta-extra{display:flex;align-items:center;flex-flow:row nowrap;flex-shrink:0}.single-header{position:relative;z-index:109;display:block}.s-cats,.s-title,.single-meta{margin-bottom:15px}.s-feat img{display:block;width:100%;object-fit:cover}.rbbsl>*{line-height:var(--height-40);display:inline-flex;padding:0 20px;border-radius:var(--round-3);background-color:var(--flex-gray-7)}.rbbsl a>span{margin-left:7px}.rbbsl a:not(:nth-child(1))>span{display:none}.rbbsl a:not(:nth-child(1)){justify-content:center;padding:0 12px}.collapse-sections:before{position:absolute;z-index:1;top:0;right:0;left:0;overflow:hidden;height:3px;content:'';background-image:linear-gradient(to right,var(--submbnav-color-10,var(--subnav-color-10)) 20%,transparent 21%,transparent 100%);background-image:-webkit-linear-gradient(right,var(--submbnav-color-10,var(--subnav-color-10)) 20%,transparent 21%,transparent 100%);background-repeat:repeat-x;background-position:0 0;background-size:5px}.single-standard-2 .single-header-inner{padding-top:25px}.single-standard-2 .single-header{margin-bottom:30px}.single-standard-2 .s-feat img{border-radius:var(--round-5)}.single-standard-2 .s-feat img{box-shadow:0 4px 30px var(--shadow-7)}.single-header-inner{position:relative;display:block}.single-standard-2 .single-header-inner:before{position:absolute;z-index:0;top:0;right:0;bottom:90px;left:0;width:100%;content:'';background-color:var(--dark-accent)}.single-standard-2 .single-header-inner>*{position:relative;z-index:1}.featured-lightbox-trigger{width:100%;height:100%}.e-ct-outer>*{margin-bottom:30px}.rbct>*{max-width:100%;margin-top:0;margin-bottom:1.5rem}.rbct>*:last-child{margin-bottom:0}.rbct p{word-wrap:break-word}.rbct img{max-width:100%;height:auto}p:empty,.rbct p:empty{display:none}button,.button{text-decoration:none}.overlay-text .meta-inner,.overlay-text .is-meta{color:var(--absolute-light);--meta-b-fcolor:var(--awhite);--meta-fcolor:var(--absolute-light)}.overlay-text .s-title,.overlay-text .s-title.fw-headline,.overlay-text .meta-author *:not(em){color:var(--awhite)}.meta-author *:not(em){color:var(--meta-b-fcolor,var(--body-fcolor))}@media (min-width:768px){.smeta-in .is-meta>*{font-size:1.15em}}@media (min-width:768px) and (max-width:1024px){.meta-el:not(.tablet-hide):not(.meta-avatar):not(.no-label):not(:last-child):after{display:inline-flex;width:var(--meta-style-w,1px);height:var(--meta-style-h,6px);margin-left:.6em;content:'';opacity:var(--meta-style-o,.3);border-radius:var(--meta-style-b,0);background-color:var(--meta-fcolor)}}@media (min-width:992px){body .s-cats.custom-size .p-category{font-size:var(--single-category-fsize)}}@media (min-width:1025px){.single-standard-2 .single-header{margin-bottom:40px}.single-standard-2 .single-header-inner{padding-top:40px}.s-title{margin-bottom:20px}.single-meta{margin-bottom:30px}.meta-el:not(.meta-avatar):not(.no-label):not(:last-child):after{display:inline-flex;width:var(--meta-style-w,1px);height:var(--meta-style-h,6px);margin-left:.6em;content:'';opacity:var(--meta-style-o,.3);border-radius:var(--meta-style-b,0);background-color:var(--meta-fcolor)}.share-action.is-web{display:flex}.collapse-footer{padding:20px}.e-ct-outer>*{margin-bottom:35px}}@media (max-width:1024px){:root{--masonry-column:2;--h1-fsize:34px;--h2-fsize:24px;--h3-fsize:20px;--headline-fsize:34px;--bottom-spacing:30px}.site-outer{overflow-x:hidden}.navbar-wrap,.logo-sec{display:none}.header-mobile{display:flex;flex-flow:column nowrap;max-height:100vh}.is-mstick .navbar-outer:not(.navbar-outer-template){min-height:var(--mbnav-height,42px)}}@media (max-width:991px){.single-meta{flex-flow:column-reverse nowrap}.single-meta>*{width:100%;gap:10px}.single-standard-2 .single-header-inner:before{bottom:90px}.burger-icon{color:var(--mbnav-color,var(--nav-color))}}@media (max-width:767px){:root{--height-34:28px;--height-40:34px;--padding-40:0 20px;--masonry-column:1;--h1-fheight:1.3;--h2-fheight:1.3;--h3-fheight:1.4;--bcrumb-fsize:11px;--body-fsize:15px;--btn-fsize:11px;--cat-fsize:10px;--dwidgets-fsize:12px;--eauthor-fsize:12px;--excerpt-fsize:13px;--h1-fsize:26px;--h2-fsize:21px;--h3-fsize:17px;--h4-fsize:15px;--h5-fsize:14px;--h6-fsize:14px;--headline-fsize:26px;--meta-fsize:12px;--tagline-fsize:17px;--rem-mini:.7rem;--tagline-s-fsize:17px;--el-spacing:10px;--rating-size:12px}.meta-el:not(.mobile-hide):not(.meta-avatar):not(.no-label):not(:last-child):after{display:inline-flex;width:var(--meta-style-w,1px);height:var(--meta-style-h,6px);margin-left:.6em;content:'';opacity:var(--meta-style-o,.3);border-radius:var(--meta-style-b,0);background-color:var(--meta-fcolor)}input[type=text],input[type=password],input[type=email],textarea{padding:7px 15px}.collapse-footer-menu .menu-item a>span{font-size:var(--em-small)}.rb-user-popup-form{max-width:90%}.logo-popup-outer{padding:20px}.rbbsl>*{padding:0 15px}.single-standard-2 .single-header-inner:before{bottom:50px}.collapse-sections:before{height:2px}}:root{--body-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--body-fweight:400;--body-fsize:14px;--h1-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--h1-fweight:700;--h1-fsize:28px;--h2-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--h2-fweight:700;--h2-fsize:26px;--h3-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--h3-fweight:700;--h3-fsize:22px;--h4-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--h4-fweight:700;--h4-fsize:18px;--h5-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--h5-fweight:700;--h5-fsize:16px;--h6-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--h6-fweight:700;--h6-fsize:15px;--cat-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--cat-transform:uppercase;--cat-fsize:13px;--meta-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--meta-fweight:400;--meta-fsize:13px;--meta-b-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--input-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--input-fweight:400;--btn-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--menu-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--menu-fweight:700;--menu-transform:uppercase;--menu-fsize:15px;--submenu-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;--submenu-fweight:700;--submenu-fsize:15px;--dwidgets-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--dwidgets-fweight:400;--headline-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--headline-fweight:700;--headline-fsize:30px;--tagline-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--tagline-fweight:400;--tagline-fsize:22px;--heading-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--subheading-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--quote-family:Verdana,Geneva,sans-serif;--quote-fweight:700;--excerpt-fsize:14px}@media (max-width:1024px){body{--body-fsize:14px;--cat-fsize:14px;--meta-fsize:13px;--excerpt-fsize:14px;--headline-fsize:38px;--headline-s-fsize:38px;--tagline-fsize:20px;--tagline-s-fsize:20px}}@media (max-width:767px){body{--body-fsize:14px;--cat-fsize:14px;--meta-fsize:13px;--excerpt-fsize:14px;--headline-fsize:26px;--headline-s-fsize:26px;--tagline-fsize:16px;--tagline-s-fsize:16px}}:root{--g-color:#ffb244;--g-color-90:#ffb244e6;--review-color:#efb121}[data-theme=dark]{--g-color:#ffb244;--g-color-90:#ffb244e6;--wc-add-cart-color:#fff}.is-hd-4{--nav-bg:#f6ebd9;--nav-bg-from:#f6ebd9;--nav-bg-to:#f6ebd9;--subnav-bg:#f6ebd9;--subnav-bg-from:#f6ebd9;--subnav-bg-to:#f6ebd9;--nav-height:50px;--hd4-logo-height:113px}[data-theme=dark].is-hd-4{--nav-bg:#302626;--nav-bg-from:#302626;--nav-bg-to:#302626;--subnav-bg:#3f3f3f;--subnav-bg-from:#3f3f3f;--subnav-bg-to:#3f3f3f}:root{--hyperlink-line-color:var(--g-color);--mbnav-height:40px;--flogo-height:100px;--single-category-fsize:12px}.mobile-menu>li>a{font-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;font-weight:700;font-size:16px}.mobile-menu .sub-menu a{font-family:Tahoma,Geneva,sans-serif;font-weight:400;font-size:15px}.mobile-menu .sub-menu>*{flex:0 0 100%}.wprm-comment-ratings-container svg .wprm-star-full{fill:#343434}.wprm-comment-ratings-container svg .wprm-star-empty{stroke:#343434}.cmplz-hidden{display:none!important}.mobile-logo-wrap img{width:auto;max-height:60px}linearGradient#wprm-recipe-rating-0-33 stop{stop-color:#633131}linearGradient#wprm-recipe-rating-0-50 stop{stop-color:#633131}linearGradient#wprm-recipe-rating-0-66 stop{stop-color:#633131}.comment-form-wprm-rating{text-align:left;margin-top:5px;margin-bottom:20px}.comment-form-wprm-rating .wprm-rating-stars{display:inline-block;vertical-align:middle}fieldset.wprm-comment-ratings-container{position:relative;display:inline-block;padding:0;margin:0;border:0;background:0 0}fieldset.wprm-comment-ratings-container legend{position:absolute;opacity:0}fieldset.wprm-comment-ratings-container br{display:none}fieldset.wprm-comment-ratings-container input[type=radio]{float:left;margin:0!important;padding:0!important;width:16px;height:16px;min-width:0;min-height:0;opacity:0;border:0}fieldset.wprm-comment-ratings-container span{position:absolute;width:80px;height:16px;top:0;left:0;opacity:0;font-size:0}fieldset.wprm-comment-ratings-container span svg{width:100%!important;height:100%!important}fieldset.wprm-comment-ratings-container input:checked+span{opacity:1}.wprm-recipe *{box-sizing:border-box}.wprm-screen-reader-text{border:0;clip:rect(1px,1px,1px,1px);clip-path:inset(50%);height:1px;margin:-1px;overflow:hidden;padding:0;position:absolute!important;width:1px;word-wrap:normal!important}.wprm-spacer{display:block!important;background:0 0!important;font-size:0;line-height:0;width:100%;height:10px}.wprm-spacer+.wprm-spacer{display:none!important}.wprm-recipe-image img{display:block;margin:0 auto}.wprm-spacer{display:block!important;background:0 0!important;font-size:0;line-height:0;width:100%;height:10px}.wprm-spacer+.wprm-spacer{display:none!important}.wprm-recipe-template-kosa a{color:#fff}
Woda gazowana a organizm - Kosą po patelni
wpDiscuz
Insert
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj zgodą
Poza zieloną herbatą rano, pijam wyłącznie wodę mineralną, gazowaną i tylko w szklanych butelkach. Kranówy nie dam rady, niegazowanej też. 4 butelki dziennie spokojnie wypijam,nawet jak nie ma upału.
Czasami białe,wytrawne wino,ale to się do wody nie zalicza.
Kawy nie pijam.
Odradza się picie wody gazowanej,bo się podobno chce jeść. No a mnie się nie chce jeść.Tyję od wody.
serio chce sie jeść? ja jak się gazowanych napiję to wręcz odwrotnie…
Serio, nie chce mi się jeść!
Potwierdziłam naukowo 🙂
Jeśli o mnie chodzi, to mam wielki problem z piciem wody. Wiem, że trzeba pić po 3 litry dziennie, ale jakoś nie potrafię 🙁 mój błąd. Bardziej, jak chce się mi pić, to ciągnie mnie w stronę słodkiego. Walczę z tym, ale nie zawsze odnoszę zwycięstwo. Edi.
Też miałem długo ten problem potem stawiałem sobie butelki na biurku i popijałem po trochu więcej i więcej… teraz praktycznie w sumie to i ze 4 litry potrafię wypić i nie potrafię się napić np herbaty e zwykłej szklanki – robię 500 ml i wtedy ilość jest ok. Z tym piciem wody to tez przesada nie musi być to czysta woda ale ogólnie płyny.
Faktycznie też już czytałam, że warto po wysiłku fizycznym napić się wody gazowanej, bo szybciej transportuje to, co trzeba tam, gdzie trzeba. Mimo wszystko nie wydaje mi się, żeby picie wyłącznie gazowanej wody było dobrym rozwiązaniem. Piszę to jako osoba, która ponad rok temu przerzuciła się z 2-3 litrów wody gazowanej dziennie na czystą kranówę 😉 Choć i tutaj się zgodzę, gazowana woda nie jest taka straszna, jak ją malują i warto dobrze poczytać (nie tylko pierwsze 2 wyniki w wyszukiwarce) zanim się zacznie reformować wszystkich dookoła 🙂
już dawno doszedłem do wniosku, że jakbym czytał wszystko co ludzie wymyślają to bym chyba powietrzem napędzany być musiał a to tez niezbyt zdrowe. Co rusz ktoś wymyśla, że coś jest ble i tego nie jeść tamtego nie jeść a to tylko ekologiczne a tamto tylko z własnego ogródka. Nie dajmy się zwariować nie można przesadzac w jakąkolwiek stronę. Oczywiście trzeba dbać o to co sie je ale posiłki trzeba bilansować i jeść jednak wszystkiego po trochu a nie ograniczać całe grupy. A co do wody to też zasada umiaru i bilansu dobrze działa – picie samej tylko gazowanej tez… Czytaj więcej »