4 praktyczne wskazówki jak zadbać o zdrowie na jesień
Jesień to dla jednych czas na złapanie oddechu po upalnym lecie i delektowania się pięknem czerwono-złotych koron drzew, a dla innych nieustająca szaruga, która nierzadko…
Zdrowy styl życia? Zacznij od powietrza!
Zdrowy styl życia to hasło na czasie, zdrowo się odżywiamy, staramy się wprowadzać do życia ekologiczne nawyki, uprawiamy sport, ale czy wiesz, że jakość powietrza…
Jesteś w ciąży? Zobacz, jak zadbać o swoje zdrowie i odporność!
Kobieta, która przygotowuje się do ciąży powinna staranniej wybierać produkty, które znajdą się na talerzu. Zbilansowane i wartościowe posiłki dodadzą jej energii i sił do…
Jak dbać o kondycję stawów?
Bolesność stawów dotyka osoby w coraz to młodszym wieku. Związane to jest z siedzącym trybem życia, ale również i dużą aktywnością sportową. Jak dbać o…
Antyoksydanty w zdrowej diecie
W codziennej diecie powinny znaleźć się rozmaite składniki odżywcze, regulujące działanie organizmu, wspierające dobre samopoczucie i piękny wygląd.
Prozdrowotne właściwości pestek dyni, o których nie miałeś pojęcia
Łuskane pestki dyni to z każdym rokiem bardziej popularny produkt, po który sięgamy coraz częściej w codziennej kuchni. Mogą być dodatkiem do sałatki, pieczywa, czy…
Aktywność fizyczna bez tajemnic – jak wpływa na nasze zdrowie?
Korzystny wpływ sportu na zdrowie to wiedza tak oczywista, jak ta, że Ziemia krąży wokół Słońca. Mnóstwo badań naukowych przeprowadzonych w kontekście aktywności fizycznej nie…
Jakimi chorobami zajmuje się gastroenterolog? Kiedy się do niego zgłosić?
Gastroenterolog (gastrolog) jest to lekarz specjalista zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem chorób układu pokarmowego, czyli: przełyku, żołądka, dróg żółciowych, jelit, śledziony, trzustki i wątroby. W…
Jak liczyć kalorie?
Obliczanie wartości energetycznej codziennie spożywanych posiłków znacząco wspomaga redukcję masy ciała. Dzięki systematycznemu liczeniu kalorii nie tylko można bowiem skutecznie zaplanować swój jadłospis, ale również…
Zdrowie na talerzu kontra śmietnikowe jedzenie. Czy zdrowe jedzenie może być smaczne i co jeść, aby dobrze się prezentować, a przy tym, by nam smakowało
Każdy z nas marzy o smukłej sylwetce, choć nie wszyscy mogą się takową pochwalić. Oczywiście poza genami wpływ na to ma wiele czynników, choćby sposób…
