Ostatnie treści

  • Po jakie suplementy diety sięgamy najczęściej

    Suplementy diety to produkt, który ma na celu uzupełnić naszą dietę w niezbędne dla organizmu składniki odżywcze tj. witaminy oraz składniki mineralne. Regularne spożywanie suplementów diety wzmacnia organizm, wspomaga leczenie lub pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów. Więcej

  • Aby schudnąć, sięgnij po koktajle

    Rozpoczynając proces odchudzania trzeba pamiętać o dostarczeniu naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych do normalnego funkcjonowania składników. Są to np. witaminy, błonnik, makro i mikroelementy. Ponieważ jemy mniej, musimy zwracać uwagę na to co jemy. Więcej

  • Smoothie owocowe – bomba witaminowa na zimę

    W czasie zimy drastycznie spada nasza odporność. Musimy się wspomagać w walce z zimnem i wirusami. Smoothie owocowe, bardzo nam w tym pomoże. Same naturalne składniki, zero cukru, zero wody – czysta, skoncentrowana dawka witamin. Więcej

  • Owoce mrożone – czy tracą witaminy? Fakty i mity

    W powszechnej świadomości funkcjonuje przekonanie, że mrożone owoce są mniej wartościowe niż świeże. Uważa się, że w czasie procesu mrożenia tracą one swoje wartości odżywcze i witaminy. Tymczasem mrożenie jest jedną z najstarszych znanych ludzkości i najpowszechniejszych metod konserwacji produktów żywnościowych. Jaka więc jest prawda? Czy konserwacja w niskich temperaturach obniża wartość odżywczą owoców? Więcej

  • Zalety stosowanie suplementów z naturalną witaminą C

    Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najczęściej suplementowanych witamin. W niemal każdym domu znaleźć można tabletki, kapsułki, cukierki czy syropy zawierające witaminę C. Mają one na celu przede wszystkim wspomaganie odporności, ale nie tylko. Wiemy bowiem coraz więcej o bardzo szerokim wachlarzu prozdrowotnych właściwości witaminy C. Jak jednak wybrać najlepszy suplement zawierający witaminę […] Więcej

  • Jak ułożyć jadłospis dla osoby uprawiającej sport

    Co jeść, by mieć piękne paznokcie?

    Starannie manicure to nie wszystko. Aby dłonie cieszyły nienagannym wyglądem i urodą, należy dbać o nie także od środka – stosując odpowiednią dietę i suplementację. Więcej

  • Glut czyli kisiel z owocami

    Glut czyli kisiel z owocami Glut pewnie większości z Was kojarzy się z czymś mało przyjemnym a nie słodkim deserem :) Mnie z Siostrą jednak właśnie z tym. Jak przemycić dziecku porcję owoców, po które samo by pewnie nie złapało? Dorzuć herbatniki, zalej kisielkiem i masz gotowe danie, które znika w kilka sekund a wraz [...]