Bogactwo witamin w sokach owocowych
Soki owocowe to doskonałe źródło witamin i składników odżywczych. Wzmacniają odporność organizmu, wspaniale wpływają na stan naszej skóry, włosów czy paznokci. To bogactwo, z którego…
Po jakie suplementy diety sięgamy najczęściej
Suplementy diety to produkt, który ma na celu uzupełnić naszą dietę w niezbędne dla organizmu składniki odżywcze tj. witaminy oraz składniki mineralne. Regularne spożywanie suplementów…
Aby schudnąć, sięgnij po koktajle
Rozpoczynając proces odchudzania trzeba pamiętać o dostarczeniu naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych do normalnego funkcjonowania składników. Są to np. witaminy, błonnik, makro i mikroelementy. Ponieważ jemy…
Smoothie owocowe – bomba witaminowa na zimę
W czasie zimy drastycznie spada nasza odporność. Musimy się wspomagać w walce z zimnem i wirusami. Smoothie owocowe, bardzo nam w tym pomoże. Same naturalne…
Koktajl witaminowy – pomarańcza, jabłko, marchew, dynia, cytryna i chia
Sprawdzamy z Judytą nowy sprzęt jaki pojawił się u nas w domu. A, że niedawno też zaczęliśmy zmieniać trochę nasze nawyki żywieniowe, to staramy się…
Owoce mrożone – czy tracą witaminy? Fakty i mity
W powszechnej świadomości funkcjonuje przekonanie, że mrożone owoce są mniej wartościowe niż świeże. Uważa się, że w czasie procesu mrożenia tracą one swoje wartości odżywcze…
Zalety stosowanie suplementów z naturalną witaminą C
Witamina C, czyli kwas askorbinowy to jedna z najczęściej suplementowanych witamin. W niemal każdym domu znaleźć można tabletki, kapsułki, cukierki czy syropy zawierające witaminę C.…
Co jeść, by mieć piękne paznokcie?
Starannie manicure to nie wszystko. Aby dłonie cieszyły nienagannym wyglądem i urodą, należy dbać o nie także od środka – stosując odpowiednią dietę i suplementację.
