Ostatnie treści

  • Jakie białko wybrać?

    Budowanie formy i pięknej sylwetki wymaga sporo pracy. Bywa, że potrzebne są białka w formie odżywek. Oczekiwanych wyniki sportowe, to efekt nie tylko wysiłku fizycznego, ale także: odżywiania i regeneracji. Więcej

  • Jak jedzą sportowcy - kolarze

    Jak jedzą sportowcy – kolarze

    Kolarstwo jest sportem bardzo wysiłkowym, nie mówię tu o zwykłej jeździe na rowerze w stylu rekreacyjnym, ale o wyczynowym uprawianiu tego sportu. To sport o charakterze wytrzymałościowym, wysiłkowym i siłowym. Aby osiągnąć w nim dobre wyniki trzeba dostarczać organizmowi odpowiednie składniki, by nie doprowadzić do wycieńczenia organizmu. Więcej

  • Sposób na szczupłą sylwetkę

    W dobie, kiedy nastała moda na fit sylwetkę, a w mediach coraz więcej mówi się o zdrowym trybie życia, zauważyć można wyraźny wpływ tych trendów na naszą codzienność. W społeczeństwie rośnie popularność różnych dyscyplin sportowych, coraz częściej też zwracamy uwagę na to, co ląduje na naszych talerzach. To korzystna zmiana, która sprzyja zachowaniu zdrowia, dobrego […] Więcej

  • Małym palcem u nogi do ucha

    Małym palcem u nogi do ucha

    Tak naprawdę to zostałem sprowokowany do tego wpisu przez Kasię, autorkę tekstu o małym palcu u nogi. Spytała do czego potrzebny człowiekowi mały palec, a ja chciałem być dowcipny i stwierdziłem, że do grzebania w uchu. Więcej