odżywianie

Ostatnie treści

  • Pełnowartościowe gotowe posiłki i tylko 1 chwila w kuchni

    Nie zawsze mamy czas na przygotowywanie domowych posiłków i często sięgamy wtedy po gotowce. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z jakości. Nawet jeśli decydujemy się na gotowe dania, powinny to być pełnowartościowe gotowe posiłki, które dostarczą nam wszystkich niezbędnych składników. Więcej

  • Zimowa dieta dziecka – najważniejsze zasady żywienia

    Regularne i zdrowe posiłki są ważne nie tylko w naszej diecie, ale również w diecie maluchów. Zimą, podczas niesprzyjającej często aury ma to szczególne znaczenie. Dieta to bowiem jeden z wielu elementów, który ma zapewnić właściwy rozwój dziecka. Więcej

  • Jak zahamować apetyt? 10 najlepszych sposobów

    Jak zahamować apetyt? To pytanie z pewnością zadaje sobie każda osoba, znajdująca się na diecie redukcyjnej – nadmierne łaknienie jest bowiem częstą przyczyną nadwagi i otyłości. Jakie sposoby są najskuteczniejsze w walce z dużym apetytem? Więcej

  • Dieta pudełkowa dobra przy zrzucaniu zbędnych kilogramów

    Próbowałeś już wszystkiego, aby zrzucić zbędne kilogramy? Wykańczające ćwiczenia, głodówki, stosowanie różnych diet, wizyty u dietetyków – a mimo wszystko daleko do Twojej wymarzonej wagi? Postaw na całkiem nowe rozwiązanie – zdrowy i pyszny catering dietetyczny. Więcej

  • Dieta dla wytrwałych czyni cuda

    Wielokrotnie próbujesz się odchudzać, ale żadna dieta nie działa? Może być tak, że popełniasz błędy podczas dawkowania jedzenia. Nie ma diety cud, ale są konstruktywne rady dietetyków i trenerów personalnych podczas odchudzania. Więcej

  • Zdrowa żywność nie tylko na diecie

    Ciężko byłoby wskazać osobę, której nie zależy na zachowaniu zdrowia i energii na długie lata. Abyśmy jednak mogli cieszyć się pełnią sił witalnych, konieczna jest dbałość o swój organizm. Należy więc zatroszczyć się o odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Warto przyjrzeć się również swojej codziennej diecie. Więcej

  • Jaka dieta w chorobie Hashimoto?

    Nie od dziś wiadomo, że odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Właściwa dieta może także wspomagać leczenie niektórych chorób. Tak jest między innymi w przypadku Hashimoto – choroby gruczołu tarczycowego. Co i kiedy jeść w chorobie Hashimoto? Czego unikać? Odpowiedzi znajdziesz poniżej. Więcej