Współczesna pogoń za pieniądzem, karierą czy wreszcie byciem po prostu „wystarczająco dobrym” z roku na rok przybiera na sile. Otóż wszyscy – niemal bez wyjątków – chcemy być coraz lepsi, coraz bardziej wydajni, bardziej prestiżowi. Więcej
Gdy organizm walczy z chorobą, potrzebuje dodatkowego wsparcia. Tym wsparciem są nie tylko preparaty zapisane przez lekarza, ale także produkty spożywcze bogate w witaminy i minerały. Każdy z nas ma jednak nieco inne zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze. Więcej
Za kilka dni rozpocznie się astronomiczna jesień. To czas, kiedy spada odporność naszego organizmu i często dopadają nas infekcje. Warto zadbać o wzmocnienie odporności, aby być zdrowszym i mniej chorować. Więcej
Dieta sokowa to świetna metoda na oczyszczenie i odżywienie organizmu. Polega ona na przyjmowaniu przez kilka dni tylko pokarmów płynnych, pod postacią soków warzywno-owocowych. Jest tak, ponieważ forma płynna przyspiesza proces trawienia oraz wchłaniania się składników odżywczych. Więcej
Wiosna jest dla wielu osób ulubioną porą roku, przynajmniej co do zasady, wszak aktualnie trudno mówić o wiosennej pogodzie, jak ciągle pada. Jednak wiosną wszystko budzi się do życia, zatem to dobry czas na zmiany, choćby w nawykach żywieniowych. Poznajcie więc idealną dietę właśnie dla siebie. Jak się odżywiać o tej porze roku? Więcej
Nie zawsze mamy czas na przygotowywanie domowych posiłków i często sięgamy wtedy po gotowce. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z jakości. Nawet jeśli decydujemy się na gotowe dania, powinny to być pełnowartościowe gotowe posiłki, które dostarczą nam wszystkich niezbędnych składników. Więcej
Regularne i zdrowe posiłki są ważne nie tylko w naszej diecie, ale również w diecie maluchów. Zimą, podczas niesprzyjającej często aury ma to szczególne znaczenie. Dieta to bowiem jeden z wielu elementów, który ma zapewnić właściwy rozwój dziecka. Więcej
Jak zahamować apetyt? To pytanie z pewnością zadaje sobie każda osoba, znajdująca się na diecie redukcyjnej – nadmierne łaknienie jest bowiem częstą przyczyną nadwagi i otyłości. Jakie sposoby są najskuteczniejsze w walce z dużym apetytem? Więcej
Próbowałeś już wszystkiego, aby zrzucić zbędne kilogramy? Wykańczające ćwiczenia, głodówki, stosowanie różnych diet, wizyty u dietetyków – a mimo wszystko daleko do Twojej wymarzonej wagi? Postaw na całkiem nowe rozwiązanie – zdrowy i pyszny catering dietetyczny. Więcej
Co zjeść przed treningiem? To pytanie jest wbrew pozorom bardzo ważne i może wpłynąć na przebieg wykonywanych ćwiczeń, a także ich efekty. Jakich składników powinniśmy sobie dostarczyć przed wybraniem się na siłownię? Więcej
Wpisze dane Twojego konta, a my wyślemy Ci link, przy pomocy którego będziesz mógł zresetować hasło.
Używamy cookies w celu personalizacji treści oraz reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie. Przejdź dalej aby wyrazić zgodę na korzystanie z powyższych technologii i na przetwarzanie przez nasz serwis oraz naszych Partnerów Twoich danych osobowych zbieranych w celach marketingowych. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz lista Partnerów znajdują się w Polityka prywatności
ZaakceptujTutaj znajdziesz wszystkie wcześniej stworzone kolekcje.