Wiosna jest dla wielu osób ulubioną porą roku, przynajmniej co do zasady, wszak aktualnie trudno mówić o wiosennej pogodzie, jak ciągle pada. Jednak wiosną wszystko budzi się do życia, zatem to dobry czas na zmiany, choćby w nawykach żywieniowych. Poznajcie więc idealną dietę właśnie dla siebie. Jak się odżywiać o tej porze roku? Więcej
Nie zawsze mamy czas na przygotowywanie domowych posiłków i często sięgamy wtedy po gotowce. Nie oznacza to jednak, że musimy rezygnować z jakości. Nawet jeśli decydujemy się na gotowe dania, powinny to być pełnowartościowe gotowe posiłki, które dostarczą nam wszystkich niezbędnych składników. Więcej
Regularne i zdrowe posiłki są ważne nie tylko w naszej diecie, ale również w diecie maluchów. Zimą, podczas niesprzyjającej często aury ma to szczególne znaczenie. Dieta to bowiem jeden z wielu elementów, który ma zapewnić właściwy rozwój dziecka. Więcej
Jak zahamować apetyt? To pytanie z pewnością zadaje sobie każda osoba, znajdująca się na diecie redukcyjnej – nadmierne łaknienie jest bowiem częstą przyczyną nadwagi i otyłości. Jakie sposoby są najskuteczniejsze w walce z dużym apetytem? Więcej
Próbowałeś już wszystkiego, aby zrzucić zbędne kilogramy? Wykańczające ćwiczenia, głodówki, stosowanie różnych diet, wizyty u dietetyków – a mimo wszystko daleko do Twojej wymarzonej wagi? Postaw na całkiem nowe rozwiązanie – zdrowy i pyszny catering dietetyczny. Więcej
Co zjeść przed treningiem? To pytanie jest wbrew pozorom bardzo ważne i może wpłynąć na przebieg wykonywanych ćwiczeń, a także ich efekty. Jakich składników powinniśmy sobie dostarczyć przed wybraniem się na siłownię? Więcej
Wielokrotnie próbujesz się odchudzać, ale żadna dieta nie działa? Może być tak, że popełniasz błędy podczas dawkowania jedzenia. Nie ma diety cud, ale są konstruktywne rady dietetyków i trenerów personalnych podczas odchudzania. Więcej
Ciężko byłoby wskazać osobę, której nie zależy na zachowaniu zdrowia i energii na długie lata. Abyśmy jednak mogli cieszyć się pełnią sił witalnych, konieczna jest dbałość o swój organizm. Należy więc zatroszczyć się o odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Warto przyjrzeć się również swojej codziennej diecie. Więcej
Nie od dziś wiadomo, że odżywianie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Właściwa dieta może także wspomagać leczenie niektórych chorób. Tak jest między innymi w przypadku Hashimoto – choroby gruczołu tarczycowego. Co i kiedy jeść w chorobie Hashimoto? Czego unikać? Odpowiedzi znajdziesz poniżej. Więcej
Nietolerancja laktozy wywołana jest brakiem laktazy, czyli enzymu trawiennego koniecznego do rozkładu laktozy. Jeżeli po wypiciu kawy z mlekiem lub zjedzeniu ulubionego jogurtu doskwierają Ci problemy żołądkowe być może problem z nietolerancją laktozy Więcej
Wpisze dane Twojego konta, a my wyślemy Ci link, przy pomocy którego będziesz mógł zresetować hasło.
Używamy cookies w celu personalizacji treści oraz reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu w Internecie. Przejdź dalej aby wyrazić zgodę na korzystanie z powyższych technologii i na przetwarzanie przez nasz serwis oraz naszych Partnerów Twoich danych osobowych zbieranych w celach marketingowych. Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać w ustawieniach przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych oraz lista Partnerów znajdują się w Polityka prywatności
ZaakceptujTutaj znajdziesz wszystkie wcześniej stworzone kolekcje.