Każdy z nas wie jak ważna jest dieta w czasie choroby. W przypadku nowotworów dieta jest równie ważna. Co może a czego nie powinna jeść osoba chora na nowotwór? Jak powinna wyglądać dieta przy nowotworze złośliwym, a jak dieta przy chemioterapii chłoniaka? …

Kwasy tłuszczowe omega-3, 6 i 9 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć każdy z nich pełni inną funkcję, ich działanie wpływa przede wszystkim na układ krążenia czy układ immunologiczny. …

Szczupła i wysportowana sylwetka to marzenie praktycznie każdej kobiety. Nic więc dziwnego, że tak dużo pań szuka odpowiedzi na pytanie: jak szybko stracić na wadze i zastanawia się, czy jest to w ogóle możliwe. …

Tak obserwuję sobie co się na necie wyprawia, a szczególnie nasilona ostatnio wojnę między wyznawcami kultu wegetariańskiego, a mięsożercami i się nadziwić nie mogę. Czy naprawdę jeśli robimy coś inaczej niż inni, to musimy zaraz naprawiać cały świat …

Na początku chcielibyśmy nadmienić że skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zmiana dotychczasowego trybu życia i sposobu odżywiania. Żadna dieta cud nie przyniesie efektów jeżeli nie zmienisz swojego podejścia do jedzenia. …

Dokucza nam ból brzucha, skarżymy się na zaparcia, biegunki, inne problemy? To może być oznaka wielu chorób, ale przecież człowiek współczesny jest tak stworzony, że nie ma zamiaru iść z dolegliwością do lekarza dopóki nie okaże się, że sprawa jest naprawdę poważna. …

Diety pudełkowe są coraz częściej wybierane przez osoby, które nie tylko chcą się zdrowo odżywiać, ale też cenią swój czas. Po co bowiem spędzać go w kuchni na gotowaniu i w sklepach na szukaniu odpowiednich składników, skoro można otrzymać gotowe posiłki bezpośrednio do domu? …

Szczerze powiem, że do niedawna byłem przeciwnikiem diet pudełkowych. Nastał jednak czas gdy w domu każdy stwierdził - przechodzę na dietę... o zgrozo, jeszcze każdy inną. Gotowanie dla 2 osób normalnie, a dla innych z karteczek z ustalonym składem, stwarzało problemy. Wyobrażacie sobie gotowanie trzech obiadów dziennie? …

Kolarstwo jest sportem bardzo wysiłkowym, nie mówię tu o zwykłej jeździe na rowerze w stylu rekreacyjnym, ale o wyczynowym uprawianiu tego sportu. To sport o charakterze wytrzymałościowym, wysiłkowym i siłowym. Aby osiągnąć w nim dobre wyniki trzeba dostarczać organizmowi odpowiednie składniki, by nie doprowadzić do wycieńczenia organizmu. …

Moda na zdrowy styl życia zadomowiła się u nas na dobre. Wiele osób zaczęło o siebie dbać, skupiając się głównie na regularnym uprawianiu sportu oraz zdrowej diecie. Świetnym uzupełnieniem pełnowartościowej diety są tak zwane herbaty funkcyjne. Mogą one być pomocne w utrzymaniu wymarzonej wagi, pięknej cery czy wzmocnieniu odporności. …