Ostatnie treści

  • Planowanie diety online? Zostaw to specjaliście!

    Czy ogólnodostępne diety online za darmo działają? Jaka jest najlepsza dieta online? Czy warto planować dietę samodzielnie? Te pytania często spędzają nam sen z powiek. Bo czy warto inwestować w usługi dietetyka, kiedy w internecie znajdziemy diety za darmo? Więcej

  • Dieta to nie chwilowe rozwiązanie. Sprawdź, w czym pomaga dieta online

    Słowo „dieta” najczęściej kojarzy nam się z odchudzaniem. Jednak czy to jedyny powód, dla którego sięgamy po różnego rodzaju diety? A jeśli nawet zależy nam głównie na utracie wagi, to czy dieta nie powinna być również – a może przede wszystkim – zdrowa? Przyjrzyjmy się bliżej dietom online. Więcej

  • Skuteczne diety na redukcję wagi – 5 najlepszych propozycji

    Dieta na redukcję wagi wydaje się dużym wyzwaniem. Na ogół wydaje się nam, że aby schudnąć trzeba jeść mniej, a przy okazji zrezygnować z wielu przyjemności kulinarnych. Nic bardziej błędnego. Obecnie odchudzanie na zasadzie tzw. Ograniczenia jedzenia odchodzi do lamusa. Więcej

  • Polecane produkty dla osób z nietolerancją laktozy – co wybrać?

    Nietolerancja laktozy jest powszechnym problemem w naszym kraju. Szacuje się, że w Polsce zmaga się z nią ok. 20-25 % osób dorosłych. Najlepszą formą leczenia nietolerancji jest dieta bez nabiału, a więc bogata w produkty bezmleczne i przepisy bez mleka krowiego, owczego czy też koziego. Więcej

  • Zdrowe nawyki żywieniowe – jak je wprowadzić do codziennej diety?

    To, co jesz każdego dnia, wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie, zarówno teraz, jak i w przyszłości. Właściwe odżywianie odgrywa ważną rolę w prowadzeniu zdrowego stylu życia. W połączeniu z aktywnością fizyczną, Twoja dieta może pomóc Ci osiągnąć i utrzymać zdrową wagę, zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy choroby serca, a także promować ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Więcej

  • Antyoksydanty w zdrowej diecie

    W codziennej diecie powinny znaleźć się rozmaite składniki odżywcze, regulujące działanie organizmu, wspierające dobre samopoczucie i piękny wygląd. Więcej