Ostatnie treści

  • Jedlibyśmy zdrowo, ale nie mamy na to czasu…

    Współczesna pogoń za pieniądzem, karierą czy wreszcie byciem po prostu „wystarczająco dobrym” z roku na rok przybiera na sile. Otóż wszyscy – niemal bez wyjątków – chcemy być coraz lepsi, coraz bardziej wydajni, bardziej prestiżowi. Więcej

  • Dieta w chorobach – dlaczego jest tak ważna?

    Gdy organizm walczy z chorobą, potrzebuje dodatkowego wsparcia. Tym wsparciem są nie tylko preparaty zapisane przez lekarza, ale także produkty spożywcze bogate w witaminy i minerały. Każdy z nas ma jednak nieco inne zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze. Więcej

  • Kto potrzebuje diety?

    Gdyby ktoś podszedł do Ciebie i zapytał, kto potrzebuje diety, jaka byłaby Twoja odpowiedź? Osoby mające nadwagę? Osoby mające niedowagę? Sportowcy? Kobiety w ciąży? Osoby z nietolerancją laktozy? Osoby zmagające się z nowotworami? Zapewne byłabym to jedna z powyższych odpowiedzi lub kilka z nich. Poprawna odpowiedź brzmi jednak trochę inaczej: WSZYSCY potrzebujemy diety. Więcej

  • Przysmaki z których nie musisz rezygnować na diecie

    Dieta kojarzy ci się z listą żywieniowych wyrzeczeń? Myślisz, że chcąc zrzucić zbędne kilogramy musisz całkowicie zapomnieć o słodyczach, pizzy i chipsach? Niekoniecznie. Zobacz, jakie smakołyki możesz jeść całkowicie bezkarnie. Więcej

  • Planowanie diety online? Zostaw to specjaliście!

    Czy ogólnodostępne diety online za darmo działają? Jaka jest najlepsza dieta online? Czy warto planować dietę samodzielnie? Te pytania często spędzają nam sen z powiek. Bo czy warto inwestować w usługi dietetyka, kiedy w internecie znajdziemy diety za darmo? Więcej

  • Dieta to nie chwilowe rozwiązanie. Sprawdź, w czym pomaga dieta online

    Słowo „dieta” najczęściej kojarzy nam się z odchudzaniem. Jednak czy to jedyny powód, dla którego sięgamy po różnego rodzaju diety? A jeśli nawet zależy nam głównie na utracie wagi, to czy dieta nie powinna być również – a może przede wszystkim – zdrowa? Przyjrzyjmy się bliżej dietom online. Więcej

  • Skuteczne diety na redukcję wagi – 5 najlepszych propozycji

    Dieta na redukcję wagi wydaje się dużym wyzwaniem. Na ogół wydaje się nam, że aby schudnąć trzeba jeść mniej, a przy okazji zrezygnować z wielu przyjemności kulinarnych. Nic bardziej błędnego. Obecnie odchudzanie na zasadzie tzw. Ograniczenia jedzenia odchodzi do lamusa. Więcej