Ostatnie treści

  • Dlaczego dobra dieta jest tak ważna?

    Zaraz obok odpowiedniej ilości snu i aktywności fizycznej, odpowiednie odżywianie to jedna z podstawowych potrzeb człowieka. Bez tego nie jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować, a na dłuższą metę zaniedbywanie tych aspektów naszego życia może prowadzić to poważnych chorób Więcej

  • Jesienna dieta dla diabetyków

    Diabetycy to grono osób chorych na cukrzycę. W związku z chorobą ich życie w kwestii żywienia musi podlegać ścisłym regułom. W innym razie może dojść do zaostrzenia objawów chorobowych i pogorszenia choroby. Więcej

  • Jak odchudzać się skutecznie?

    Wiele osób przynajmniej raz w życiu próbowało się odchudzać. Są ludzie, którzy zrobili to skutecznie, lecz dużo osób próbuje schudnąć bez skutku, lub po osiągnięciu wymarzonej sylwetki szybko wraca do punktu wyjścia. Czy można zmniejszyć wagę na stałe i bez szkody dla zdrowia? Więcej

  • Jedlibyśmy zdrowo, ale nie mamy na to czasu…

    Współczesna pogoń za pieniądzem, karierą czy wreszcie byciem po prostu „wystarczająco dobrym” z roku na rok przybiera na sile. Otóż wszyscy – niemal bez wyjątków – chcemy być coraz lepsi, coraz bardziej wydajni, bardziej prestiżowi. Więcej

  • Dieta w chorobach – dlaczego jest tak ważna?

    Gdy organizm walczy z chorobą, potrzebuje dodatkowego wsparcia. Tym wsparciem są nie tylko preparaty zapisane przez lekarza, ale także produkty spożywcze bogate w witaminy i minerały. Każdy z nas ma jednak nieco inne zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze. Więcej