Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Gotowanie
    • Przepisy
      • Przepisy z filmem
      • Ciasta i desery
      • Dania obiadowe
      • Śniadania i przystawki
      • Chleb i bułki
      • Sałatki i surówki
      • Drinki i napoje
      • Przetwory
      • Wegetariańskie
      • Święta i okazje
      • Wasze przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Gotowanie
    • Przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Diety i zdrowe odżywianie

Planowanie diety online? Zostaw to specjaliście!

Kosą po patelni (Materiał zewnętrzny)
14 grudnia 2022
dieta online darmowa

Czy ogólnodostępne diety online za darmo działają? Jaka jest najlepsza dieta online? Czy warto planować dietę samodzielnie? Te pytania często spędzają nam sen z powiek. Bo czy warto inwestować w usługi dietetyka, kiedy w internecie znajdziemy diety za darmo?

Diety online za darmo

W czasach, kiedy niemal każdy z nas ma dostęp do internetu, bardzo łatwo możemy znaleźć diety online za darmo. Jednak czy taka ogólnodostępna dieta może się sprawdzić? Prawdopodobnie znajdzie się ktoś, kto potwierdzi jej działanie, bo akurat zaproponowana podaż kalorii odpowiada jego zapotrzebowaniu, a dodatkowo podjął w tym czasie aktywność fizyczną, ale umówmy się – najskuteczniejsza dieta, to ta dobrana indywidualnie do naszych potrzeb.

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Ad imageAd image

Spersonalizowana dieta online

Aby osiągnąć pożądany efekt dzięki diecie, a jednocześnie była to dieta zdrowa, to musi być ona stworzona specjalnie dla nas. Nie tylko dobrana pod kątem zapotrzebowania kalorycznego i makroskładników, ale również dostosowana do naszego rytmu dnia czy upodobań żywieniowych i smakowych. Dlatego właśnie planowanie diety online powinno rozpocząć się od kontaktu ze specjalistą, który najpierw nas pozna pod wieloma kątami, a dopiero potem zaproponuje nam odpowiedni plan żywieniowy.

Najlepsza dieta online

Jak już ustaliliśmy – po pierwsze kontakt ze specjalistą. Podczas takiej rozmowy powinno być ustalone kilka rzeczy – Twój stan zdrowia, tryb życia, w jakich porach jadasz, jakie są Twoje preferencje i upodobania żywieniowe, a także cel, jaki chcesz osiągnąć oraz inne uwagi i życzenia. Sporo? Z pewnością! Ale to dopiero początek…

Specjalista na podstawie rozmowy i Waszych wspólnych ustaleń, powinien zaplanować teraz dla Ciebie spersonalizowaną dietę. Najczęściej dzieje się tak, że wszystkie wytyczne otrzymujesz w formie pliku pdf mailem, ale istnieje też możliwość dostępu do planu żywieniowego przez aplikację – planer diety. Tego typu usługi znaleźć można w Centrum Respo, które oferuje diety online.

Planowanie diety online, a co potem?

Po otrzymaniu planu żywieniowego online najczęściej wszystko już pozostaje w Twoich rękach. Być może to wystarczy, ale co zrobić kiedy pojawią się wątpliwości, Twoja motywacja spadnie, a zaproponowane danie Ci nie smakuje? Trzeba przyznać, że lepiej jeśli specjalista pozostaje do Twojej dyspozycji. Dobrze jest mieć osobę, która nas wspiera, motywuje, a także doradzi czy też zmodyfikuje w razie potrzeby nasz plan żywieniowy.

Tradycyjna, stacjonarna praca z dietetykiem zwykle opiera się na regularnych wizytach i to zdecydowanie jest plusem, ale powinniśmy wtedy włączyć do współpracy również trenera personalnego. Przewagą diety online dostępnej w formie aplikacji jest to, że prócz planu żywieniowego i wsparcia specjalistów (nie tylko dietetyka, ale i lekarza, trenera czy fizjoterapeuty), możesz dobrać odpowiadający Ci zestaw ćwiczeń. Powszechnie wiadomo przecież, że najlepszy duet na odchudzanie to dieta razem z ćwiczeniami!

Wracając zatem do pytań, jakie postawiliśmy sobie na początku – ogólnodostępne w internecie diety być może są układane przez dietetyków, być może nawet zadziałają, ale nigdy nie masz pewności czy są dla Ciebie zdrowe, a za ich skutki jesteś odpowiedzialny tylko Ty sam. Najlepsza dieta online, to ta dopasowana do Twoich potrzeb, ze wsparciem specjalistów na bieżąco, uwzględniająca Twoje upodobania.

Przyznajmy szczerze – samo słowo “dieta” na myśl przywodzi wyrzeczenia, ograniczenia i głód. Czyż nie warto więc zainwestować w spersonalizowaną do naszych preferencji dietę, dzięki której odwrócimy złe skojarzenia?

Z pewnością warto!

Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
0 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Porównanie blendera bezprzewodowego i przewodowego
  • Mąż mnie nie szanuje – jak rozpoznać problem i co z nim zrobić?
  • Jakie są objawy niedoboru kolagenu?
  • Firany do salonu – długie czy krótkie?
  • Po jakim czasie odrastają włosy po chemii?
oszczedzanie zima

Oszczędzanie energii w domu zimą – praktyczne triki na niższe rachunki

gamer 5979004 1280

Jak gry online wpływają na rozwój umiejętności społecznych i komunikacyjnych?

jakpoprawicjakoscsnu

Jak poprawić jakość snu? Proste triki, które pomogą Ci się wysypiać

nowoczesna0kuchnia

Nowoczesne urządzenia kuchenne, które ułatwią Ci gotowanie

zabawyzpsemwdomu

Najlepsze zabawy dla psa w domu – co robić, gdy na zewnątrz jest brzydka pogoda?

zwierze dziecko

Jakie zwierzę dla dziecka? – Poradnik dla rodziców

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2025 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?