Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Gotowanie
    • Przepisy
      • Przepisy z filmem
      • Ciasta i desery
      • Dania obiadowe
      • Śniadania i przystawki
      • Chleb i bułki
      • Sałatki i surówki
      • Drinki i napoje
      • Przetwory
      • Wegetariańskie
      • Święta i okazje
      • Wasze przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Gotowanie
    • Przepisy
    • Przepisy na Thermomix
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Luźne przemyślenia

Małym palcem u nogi do ucha

Kosą po patelni
19 kwietnia 2021
Małym palcem u nogi do ucha
Małym palcem u nogi do ucha

Tak naprawdę to zostałem sprowokowany do tego wpisu przez Kasię, autorkę tekstu o małym palcu u nogi. Spytała do czego potrzebny człowiekowi mały palec, a ja chciałem być dowcipny i stwierdziłem, że do grzebania w uchu.

Dziewczyny niestety poruszyły w dalszych komentarzach rzecz, która jest jak belka w moim umyśle. Zacząć ćwiczyć! Łatwo powiedzieć trudniej zrobić. Mam jakieś durne filmiki polubione, w których gibkie i szczupłe laski o kondycji biegaczki maratonów, wyciskają ze mnie strumienie potu. Tyle, że ok. 15 minut daję radę, a co potem? Tlenu, tlenu, ja umieram, a ta tak kurna godzinę…

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Ad imageAd image

No niestety, ciało 43 latka nie jest już takie sprawne, szczególnie jeśli zapuszczone i siedzi się kilkanaście czasem godzin przy komputerze. Kondycja to jakiś koszmar. Mięśnie tragedia – normalnie wrak człowieka. Ale skoro postanowiłem, że się ruszę, schudnę i to cielsko doprowadzę do ładu, to to zrobię i kropka. Stwierdziłem, że trzeba częściej wyłazić z domu, z byle powodu. Zakupy nie trzeba robić pod domem szczególnie, że sklepy dość kiepskie. Dołączyłem do dziewczyn z cotygodniowym wyjściem na basen, na który też trzeba dojść. Daniel podsunął mi dobry pomysł z systemem nagród za jedzenie, polegający na robieniu ćwiczeń przy każdym otwarciu lodówki. To taki zamek szyfrowy do tych drzwi. 10 przysiadów i sezamie otwórz się. Zazwyczaj po ich zrobieniu jeść mi się odechciewa, więc działa. No i drobne, chociaż na tyle na ile mnie stać, ćwiczenia w domu.

Czemu w domu, a nie karnet na siłkę, trener personalny i dieta? Bo po pierwsze: chyba bym wyśmiał gościa, który by mi pod nos podtykał suche teksty w stylu musisz, dasz radę. Pewnie, że dam – tylko mi się nie chce. Po drugie: jestem bardzo odporny na wszystkie sztuczki marketingowe, lata w mlm czegoś uczą. I jak słyszę te gadki motywacyjne to przytakuję, a w duchu rozkładam to na czynniki pierwsze i analizuję, czy gość osiągnie to co zamierzał, czy nie. Oczywiście, że nie skoro o tym wiem. Dodatkowo, ćwiczenie na siłowni bardziej uznaję za stratę czasu, niż korzyść.

Dochodzi jeszcze wstyd, niestety jest on obecny. Obojętnie jak mam wyjebane na to jak mnie widzą, to i tak w głowie coś siedzi. No i ćwicz obok jakiejś ładnej laski z tym bebzolem na wierzchu. Fuck off! Ta laska z ekranu mnie nie widzi. Odsuwam stół i raz nóżka w lewo, teraz w prawo. Za jakie grzechy? Musisz, dasz radę, ćwicz… sam sobie nie wierzę. Jednak ćwiczę, coś się we mnie przełamało. Efekty widzę na wadze, kondycyjnie powoli ale lepiej. Już kilka kilo mniej po tych schodach trzeba wnieść. No i nie szukam wymówek by wyjść z domu.

Kiedyś ćwiczyłem Taoist Tai-Chi. Tak, ha ha ha ha gromkie, ale jeśli poczytacie dalej to się zdziwicie. Na te zajęcia, na których przyznaję większość to byli ludzie starsi ode mnie dużo, chodziłem za namową rodziców. Miałem problemy z kręgosłupem, wyskoczył mi dysk. Dwa tygodnie przeleżałem prawie na podłodze w domu. Chodź z nami, potraktuj to jako rehabilitację. I tak się stało. Pierwszy wrażenie: powolne ruchy, machanie łapami i dreptanie w miejscu nogami – nuda. Ale chodziłem i z każdym tygodniem uświadamiałem sobie jak mi to pomaga i jak mało znam swoje ciało. Powolne ćwiczenia okazały się bardzo męczące gdy zacząłem zwracać uwagę na mięśnie, poprawność ruchów, ułożenie ciała. Po roku ćwiczeń wychodziłem spocony po 2 godzinach zajęć jak ruda mysz. Chciałbym znów to poczuć, kontrolę nad ciałem, świadomość tego jak działa.

Pierwsza myśl – może joga? Ale czy grubas może ćwiczyć jogę? Czy sięgnie tym małym palcem do ucha, by sobie w nim pogrzebać. Trzeba sprawdzić, jak sięgnę to pewnie dam radę i szpagat za rok zrobić. I co…

palec w uchu

Kurna, no i nie dałem rady. Musze pogadać ze znajomą, bo ma przyjaciółkę trenującą i chyba sama nawet lekcje prowadzi. Zapisuję się i tyle. Dalej będę konsekwentnie udawał, że intensywnie trenuję przed telewizorem. Będę sobie pływał, jak rybka. Będę łaził po mieście i mniej wcinał. Lecz przy okazji zostanę joginem, a potem guru… jak budda da.

Inspiracją do napisania były dwa teksty przyjaciół blogerów, polecam Wam serdecznie:
Kasia – Na co ludziom mały palec?
Daniel – Cierpienia młodego…

Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
6 komentarzy
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Okiem Blondynki by McBlondi
Okiem Blondynki by McBlondi
9 września 2017 20:31

Ja, swego czasu, chodziłam na Qigong i te ćwiczenia i bardzo pomogły mi na kręgosłup. Jogę miałam w szkole wokalnej, ale na chwilę obecną, to nie dla mnie. Za to wróciłam do ćwiczeń w domu, minimum 3 razy w tygodniu i już widzę poprawę kondycji, z którą było krucho 😉 W każdym razie, najważniejsza jest motywacja.
Powodzenia i trzymam kciuki! 🙂

0
Odpowiedz
opycha.pl
opycha.pl
9 września 2017 08:59

Niedawno jak byłam na przebieżce zahaczyłam o miejską siłownię, taką na powietrzu. Siedziałam na maszynie, machałam łapkami, a moim oczom ukazał się sąsiad. Nie znam go zbyt blisko, ale domyślam się, że miał jakiś wylew albo udar, bo ma ewidentne problemy z chodzeniem. Jakieś było moje zdziwienie, gdy ów Pan przyjechał rowerem (!) na miejską siłownię, zdjął bluzę, założył rękawice i z uśmiechem na ustach i nieopisaną radością (!) zabrał się za ćwiczenia… Prawdopodobnie dzięki zawziętości właśnie doszedł to tego, że nie utknął na wózku inwalidzkim czy w szpitalnym łóżku. Taki widok daje do myślenia i motywuje jak cholera! 🙂

0
Odpowiedz
Kosą po patelni
Kosą po patelni
Odpowiedz  opycha.pl
9 września 2017 09:46

w sumie nie głupie takie wypady rowerkiem do parku poćwiczyć na tych konstrukcjach. dzięki za pomysł 🙂

0
Odpowiedz
Czarna na zakręcie
Czarna na zakręcie
9 września 2017 01:45

Hahahaha! Karol, jeszcze spróbuj sobie pomóc językiem 😂 a tak serio, to gratuluje motywacji i mobilizacji. Mnie za żadne skarby nikt nie zagoni do ćwiczeń. To już wole nie jeść…

0
Odpowiedz
Kosą po patelni
Kosą po patelni
Odpowiedz  Czarna na zakręcie
9 września 2017 01:47

ja niestety lubię jeść i gotować więc jak nie ćwiczę to tyję – nie mam wyjścia 🙂
ps pomagałem językiem ale w drugą stronę pewnie dlatego się nie udało

0
Odpowiedz
anitroche
anitroche
Odpowiedz  Kosą po patelni
9 września 2017 03:15

Widzę i nie wierzę 😀 a poważnie – powodzenia, trzymam kciuki, żeby się chciało tak jak to się czasem nie chce 🙂

0
Odpowiedz
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Porównanie blendera bezprzewodowego i przewodowego
  • Mąż mnie nie szanuje – jak rozpoznać problem i co z nim zrobić?
  • Jakie są objawy niedoboru kolagenu?
  • Firany do salonu – długie czy krótkie?
  • Po jakim czasie odrastają włosy po chemii?
wordpress tworzeniestron

Jak szybko stworzyć profesjonalną stronę internetową? Dlaczego WordPress to najlepszy wybór?

kuchniasezonowa zima

Sezonowe gotowanie – co warto jeść zimą?

steak 3544070 1280

Jak smażyć steki? Techniki smażenia i stopnie wysmażenia

kotwkartonie

Dlaczego koty tak bardzo uwielbiają kartony? Odkrywamy tajemnice kociej psychiki

generative ai

Generatywna AI w praktyce: Co musisz wiedzieć o trendzie przyszłości

plazadominikana

Egzotyczne kierunki na zimowy urlop – gdzie pojechać, by uciec przed zimą?

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2025 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?