Starannie manicure to nie wszystko. Aby dłonie cieszyły nienagannym wyglądem i urodą, należy dbać o nie także od środka – stosując odpowiednią dietę i suplementację.

Znaczna część kobiet i mężczyzn, którzy rozpoczynają swoją przygodę ze sportem ma kłopoty z zaplanowaniem jadłospisu dostosowanego do potrzeb ich organizmu. W sieci można znaleźć wiele informacji dotyczących diet dla sportowców, jednak żadna z nich nie uwzględnia specyficznych potrzeb konkretnej osoby.

Bycie „fit” – szczupłym i zdrowym, jest w modzie, dlatego bary i restauracje serwują coraz częściej swoim klientom sałatki jako danie główne. Wychodzą one z cienia mięs i ryb, stając się pełnoprawnym posiłkiem. Sałatka może pełnić funkcję zamienną względem drugiego dania, jeśli tylko dostarcza organizmowi odpowiednią dawkę kalorii. Jak tego dokonać?

Odporność ludzkiego organizmu to nic innego jak układ immunologiczny.