Dziś każdy chce być fit. Prawidłowe odżywianie zaraz po aktywności fizycznej jest ważną częścią, gdy chcemy być zdrowi i młodzi, jak najdłużej. Jednak nie każdy ma tyle wiedzy na temat dietetyki i umiejętności kulinarnych, aby prawidłowo zadbać o swoje zdrowie. …

Catering dietetyczny, czyli inaczej dieta pudełkowa albo dieta z dowozem do domu, zaczyna być coraz bardziej popularna. Z czego to wynika? Pewnie tak, jak większość ludzi zaczynasz być coraz bardziej świadomy wpływu racjonalnego odżywiania na stan Twojego zdrowia oraz samopoczucie. …

O diecie ketogenicznej mówi się ostatnio bardzo dużo. Wiele osób decyduje się na nią, bo chce pozbyć się nadmiaru kilogramów, inni w ten sposób wspomagają treningi, a jeszcze inni wybierają dość rygorystyczny jadłospis ze względów zdrowotnych. …

Każdy z nas wie jak ważna jest dieta w czasie choroby. W przypadku nowotworów dieta jest równie ważna. Co może a czego nie powinna jeść osoba chora na nowotwór? Jak powinna wyglądać dieta przy nowotworze złośliwym, a jak dieta przy chemioterapii chłoniaka? …

Wysiłkowe nietrzymanie moczu przydarza się częściej kobietom niż mężczyznom. To mimowolne gubienie różnych ilości moczu przy nawet niewielkim wysiłku. Zwykłe kichnięcie może być powodem nieprzyjemnego moczenia bielizny. …

Kwasy tłuszczowe omega-3, 6 i 9 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Choć każdy z nich pełni inną funkcję, ich działanie wpływa przede wszystkim na układ krążenia czy układ immunologiczny. …

Szczupła i wysportowana sylwetka to marzenie praktycznie każdej kobiety. Nic więc dziwnego, że tak dużo pań szuka odpowiedzi na pytanie: jak szybko stracić na wadze i zastanawia się, czy jest to w ogóle możliwe. …

Życie w ciągłym biegu wymaga często elastycznych rozwiązań, dzięki którym będziemy jeszcze bardziej wydajni, a nasza wielozadaniowość przełoży się w konsekwencji na wymierne skutki w postaci zwiększenia zarobków, doświadczeń czy tez prestiżu zawodowego. …

Latem u dziecka nietrudno o odwodnienie organizmu. Ma to związek między innymi z wysokimi temperaturami, ale również z większym narażeniem na infekcje układu pokarmowego. Młody organizm szybciej niż ciało dorosłego może odczuć negatywne skutki odwodnienia. …

Na początku chcielibyśmy nadmienić że skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zmiana dotychczasowego trybu życia i sposobu odżywiania. Żadna dieta cud nie przyniesie efektów jeżeli nie zmienisz swojego podejścia do jedzenia. …