Ostatnie treści

  • Ile kalorii spalamy na rowerze?

    Jazda na rowerze jest doskonałym sposobem na spalanie kalorii, ponieważ dla wielu osób będzie znacząco mniej męcząca np. od biegania. Pozwoli to na częstsze treningi i nie zniechęci początkujących osób. Więcej

  • Jakimi chorobami zajmuje się gastroenterolog? Kiedy się do niego zgłosić?

    Gastroenterolog (gastrolog) jest to lekarz specjalista zajmujący się diagnozowaniem i leczeniem chorób układu pokarmowego, czyli: przełyku, żołądka, dróg żółciowych, jelit, śledziony, trzustki i wątroby. W dzisiejszych czasach z uwagi na nieprawidłowe odżywianie się, szybkie tempo życia i stres, stale wzrasta liczba osób korzystających z porad gastroenterologa. Więcej

  • Zimowa dieta dziecka – najważniejsze zasady żywienia

    Regularne i zdrowe posiłki są ważne nie tylko w naszej diecie, ale również w diecie maluchów. Zimą, podczas niesprzyjającej często aury ma to szczególne znaczenie. Dieta to bowiem jeden z wielu elementów, który ma zapewnić właściwy rozwój dziecka. Więcej

  • Jak liczyć kalorie?

    Obliczanie wartości energetycznej codziennie spożywanych posiłków znacząco wspomaga redukcję masy ciała. Dzięki systematycznemu liczeniu kalorii nie tylko można bowiem skutecznie zaplanować swój jadłospis, ale również zadbać o dostarczenie organizmowi właściwej ilości potrzebnych składników odżywczych. Więcej

  • Na czym polega dieta ketogeniczna?

    Dieta ketogeniczna jest jedną z bardziej popularnych diet, na którą decyduje się coraz większe grono młodych, jak i bardziej doświadczonych osób. Głównym założeniem takiej diety jest oczywiście to, aby jeść tłuszcz, dzięki czemu będzie można go spalić. Więcej