Kosą po patelni Przepisy Ciasta i desery Kakaowy pudding z chia i bananem

Kakaowy pudding z chia i bananem

2 min. czytania
0
0
Strasznie prosty i szybki deser czyli kakaowy pudding z chia i bananem. Przy okazji zdrowy i pyszny. Świeże owoce, nasiona chia, miód, orzechy, lub granola a dodatkowo kakaowy smak... mmmm - uwielbiam takie słodkości. To chyba jeden z prostszych przepisów na deser jakie znam, a do tego bardzo efektowny. Do tego jest lekki i pożywny z powodzeniem sprawdzi się dla łasuchów dbających o linię. Gotowy deser jest dość słodki, więc dodaje do niego też jakieś kwaskowe owoce lub skrapiam całość sokiem z cytryny.
Przygotowanie: 15 min.
Łącznie: 15 min.
Przepis na:

Kakaowy pudding z chia i bananem

Składniki:

  • 300 ml mleka
  • 5 łyżek nasion chia
  • 2 małe banany
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka kakao
  • kilka kropel ekstraktu wanilii
  • granola z owocami do posypania

Sposób wykonania:

  • Mleko miksujemy z jednym bananem, dodajemy ekstrakt, miód, kakao i dokładnie mieszamy
  • wsypujemy nasiona chia. Dokładnie mieszamy i wstawiamy na noc do lodówki.
  • Rano rozkładamy pudding do pucharków lub szklanek, dodajemy pokrojonego w kostkę banana i posypujemy granolą lub orzechami.
Ciekawe? Podziel się z innymi:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Dodaj komentarz

avatar

  Subscribe  
Powiadom o


Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Witryna Internetowa", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.

Stop złodziejom! - Przepisy nie sa objęte prawami autorskimi, jednak już ich opis i opis sposobu wykonania - tak. Kopijąc zdjęcie lub tekst z tej strony i zamieszczająć go u siebie na stronie, profilu lub grupie na Facebook, lub jakimkolwiek innym publicznym miejscu, bez mojej zgody - zwyczajnie kradniesz. Wkładam w publikację przpisów i postów dużo pracy i jeśli chcesz sie podzielić tą treścią z innymi - to udostępnij tę stronę. Nie bądź złodziejem i nie kopiuj.