Kosą po patelni Przepisy Ciasta i desery Kakaowy pudding z chia i bananem

Kakaowy pudding z chia i bananem

1 min. czytania
0
0
Strasznie prosty i szybki deser czyli kakaowy pudding z chia i bananem. Przy okazji zdrowy i pyszny. Świeże owoce, nasiona chia, miód, orzechy, lub granola a dodatkowo kakaowy smak... mmmm - uwielbiam takie słodkości. To chyba jeden z prostszych przepisów na deser jakie znam, a do tego bardzo efektowny. Do tego jest lekki i pożywny z powodzeniem sprawdzi się dla łasuchów dbających o linię. Gotowy deser jest dość słodki, więc dodaje do niego też jakieś kwaskowe owoce lub skrapiam całość sokiem z cytryny.
Czas przygotowania: 15 min.
Czas całkowity: 15 min.
Drukuj przepis

Składniki:

  • 300 ml mleka
  • 5 łyżek nasion chia
  • 2 małe banany
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka kakao
  • kilka kropel ekstraktu wanilii
  • granola z owocami do posypania

Sposób wykonania:

  • Mleko miksujemy z jednym bananem, dodajemy ekstrakt, miód, kakao i dokładnie mieszamy
  • wsypujemy nasiona chia. Dokładnie mieszamy i wstawiamy na noc do lodówki.
  • Rano rozkładamy pudding do pucharków lub szklanek, dodajemy pokrojonego w kostkę banana i posypujemy granolą lub orzechami.

Komentarze

Śmiało, nawtykaj mi lub pochwal za to co napisałem. Każdy komentarz jest cenny. Aby skomentować wystarczy zalogować się za pomocą jednego z kont: Facebook, Disqus, Twitter lub Google.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz bym coś zobaczył, napisz mi w mailu. Nie zbieram i nie przechowuję Twoich danych osobowych - więcej na temat warunków komentowania znajdziesz w Polityka prywatności.

Zobacz też

Przekąska imprezowa – mini hot-dogi w cieście na pizzę

Niedługo zaczniemy kibicować, imprezować i taka przekąska na imprezy wszelakie – jak…