w , ,

Kakaowy pudding z chia i bananem



Strasznie prosty i szybki deser czyli kakaowy pudding z chia i bananem. Przy okazji zdrowy i pyszny. Świeże owoce, nasiona chia, miód, orzechy, lub granola a dodatkowo kakaowy smak... mmmm - uwielbiam takie słodkości. To chyba jeden z prostszych przepisów na deser jakie znam, a do tego bardzo efektowny. Do tego jest lekki i pożywny z powodzeniem sprawdzi się dla łasuchów dbających o linię. Gotowy deser jest dość słodki, więc dodaje do niego też jakieś kwaskowe owoce lub skrapiam całość sokiem z cytryny.
Przygotowanie: 15 min.
Łącznie: 15 min.
Jak wykonać przepis na - Kakaowy pudding z chia i bananem

Potrzebne składniki

  • 300 ml mleka
  • 5 łyżek nasion chia
  • 2 małe banany
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka kakao
  • kilka kropel ekstraktu wanilii
  • granola z owocami do posypania

Sposób wykonania

  • Mleko miksujemy z jednym bananem, dodajemy ekstrakt, miód, kakao i dokładnie mieszamy
  • wsypujemy nasiona chia. Dokładnie mieszamy i wstawiamy na noc do lodówki.
  • Rano rozkładamy pudding do pucharków lub szklanek, dodajemy pokrojonego w kostkę banana i posypujemy granolą lub orzechami.
Drukuj przepis

Jeśli zdecydujesz się wykonać przepis na: Kakaowy pudding z chia i bananem wg. mojej propozycji, będę wdzięczny, jeśli podzielisz się z innymi opinią na jego temat oraz zrobisz zdjęcie wykonej potrawy i prześlesz je na mój adres e-mail, możesz liczyć na to, że opublikuję je w galerii pod przepisem. Smacznego.

Podziel się z innymi
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze