Kosą po patelniKosą po patelniKosą po patelni
  • Gotowanie
    • Przepisy
      • Przepisy z filmem
      • Ciasta i desery
      • Dania obiadowe
      • Śniadania i przystawki
      • Chleb i bułki
      • Sałatki i surówki
      • Drinki i napoje
      • Przetwory
      • Wegetariańskie
      • Święta i okazje
      • Wasze przepisy
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
    • Poznaj Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Przepisy na Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Kosą po patelniKosą po patelni
Szukaj
  • Gotowanie
    • Przepisy
    • Diety i zdrowe odżywianie
    • Porady kulinarne
    • Kuchnia od podstaw
    • Produkty w kuchni
    • Sprzęty w kuchni
    • Gastronomia
    • Gadki w kuchni
    • Ciekawe miejsca
  • Thermomix
    • Poznaj Thermomix TM7
    • Thermomix TM7 kontra TM6
    • Przepisy na Thermomix
  • Zdrowie
  • Lifestyle
    • Porady
    • Firma i praca
    • Pasje i czas wolny
    • Tematy społeczne
    • Kultura i wydarzenia
    • Luźne przemyślenia
    • Muzyka
  • Dom i ogród
  • Turystyka
  • Zwierzęta
  • Technologie
  • Usługi
    • Współpraca reklamowa
    • Copywriting
    • Strony Internetowe
    • Administracja WordPress
    • Obsługa Sklepów Internetowych
    • Obsługa kont SM
Follow US
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
© 2024 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone
Porady kulinarne

Fast food czy pudełko? …czyli o jedzeniu w trasie.

Kosą po patelni
18 czerwca 2020
jedzenie w trasie

makaron tunczykDaniel prowadzący zaprzyjaźniony blog HellOffice zainspirował mnie do poruszenia tego tematu i długo zastanawiałem się co poradzić osobie, która będąc w rozjazdach ma wybór między czymś zwanym jedzeniem jak hot-dog na stacji lub innym fast foodem zlokalizowanym przy trasie. Raz, że to mało zdrowe w połączeniu z siedzącym trybem życia, bo przecież wozimy się eleganckim samochodem do klienta, to po drugie prędzej czy później nie unikniemy kłopotów z naszym układem trawiennym. Zapychanie się czymkolwiek w pędzie nam nie służy.

Zapakuj się na drogę.

Jeśli podoba Ci się moja praca - doceń to i...
Ad imageAd image

Pierwszym rozwiązaniem jest szykowanie sobie w podróż własnego zapasu jedzenia, jednak nie wszystko uda nam się przechować w jadalnej formie. Istnieje kilka rozwiązań by temu zaradzić. Po pierwsze stosuj trwałe produkty odporne na wyższe temperatury. Jedzenie przetworzaone termicznie nie popsuje nam się zbyt szybko a zapakowane dodatkowo w pojemnik próżniowy zachowa trwałość jeszcze dłużej. Wybieraj potrawy, które dobrze smakują na ciepło jak i na zimno. Nie zabieraj potraw zbyt tłustych i ciężkich. Ani tłuszcz w formie na zimno nie msakuje najlepiej ani przyswajalny za bardzo nie jest. Nie zawsze uda Ci się zjeść to co ze sobą weźmiesz na ciepło, chociaż coraz częściej na stacjach pojawiają się kuchenki mikrofalowe co pozwoli ci podgrzać jedzenie. Zabieraj ze sobą twarde owoce typu jabłka czy gruszki a gdzy zabierasz ze soba kanapki zapakuj sobie dodatkowo kawał papryki lub ogórka – uzupełnisz w ten sposób mikroelementy i witaminy i Twój żołądek będzie lepiej pracował. Stosuj minilodówki samochodowe – wydatek niewielki a zabranie nawet przygotowanej przez siebie sałatki czy kanapek nie stanowi problemu. Tylko pamiętaj zawartość zjeść zanim uzyska prawa obywatelskie i wyjdzie sama 🙂 Dlatego też zabieraj tylko tyle ile potrzeba – jak zabraknie, uzupełnisz w sklepie.

Przystanki w pewnych miejscach.

Jeśli już masz jeść coś po drodze to wybieraj mądrze. Zaplanuj sobie trasę i poczytaj co polecają inni. Znajdziesz sporo opinii o lokalach w miejscu w jakie się udajesz a wiedząc gdzie iść unikniesz pomyłek. Złota zasada w trasie brzmi – widzisz TIR-y przy barze to możesz tam jeść. Na początku się z tego śmiałem ale ludzie, którzy długie godziny spędzają w drodze, doskonale wiedzą gdzie dobrze i smacznie zjeść. Jeśli ktoś ich podtruwa to ma na parkingu pusto.

Jedz i popijaj.

Kupuj zamiast coli czy innych napojów gazowanych soki owocowe, tylko nie przesadzaj z tymi z marchwi, pomarańczowa opalenizna to nie krzyk mody. Staraj się w ogóle dbać o ilość płynów jaką wypijasz dziennie. Unikaj przy tym napojów energetycznych, które może i kopa dają ale w połączeniu z ubogą dietą robią nam w organiźmie prawdziwą rewolucję. Herbata działa o wiele lepiej szczególnie zielona bo ma łagodniejszy efekt na o wiele dłużej.

Wiadomo, że nie unikniesz wizyty w Mac-u lub innej knajie tego typu ale przy niewielkim wysiłku stanie się to urozmaiceniem a nie normą. Zalety dbania o to co jesz odczujesz bardzo szybko. Mniejsze zmęczaenie, brak ociężałości i uczucia senności po posiłku, więcej energii a to chyba Ci się w podróży przyda.

Szerokiej drogi.
Karol

Przepisy do pudełka – mogą się przydać:

  • Makaron z tuńczykiem, pomidorami, szpinakiem i mozzarellą
  • Kurczak z kaszą, papryką i szparagami

fot. Designed by Freepik

Poleć ten wpis innym
Facebook Pinterest Whatsapp Whatsapp E-mail Copy Link Drukuj
Subscribe
Powiadom o
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
guest
Oceń przepis




Publikując komentarz zezwalam na użycie danych osobowych podanych w formularzu do publikacji treści komentarza. Adres e-mail nie będzie widoczny dla innych użytkowników strony, przechowywany jest jedynie w celu identyfikacji użytkownika w systemie.

Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Strona WWW", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.
1 Komentarz
najnowszy
najstarszy oceniany
Inline Feedbacks
Zobacz wszystkie komentarze
Natix5
Natix5
12 kwietnia 2019 16:54

Jedynym pewnym miejscem jest zajazd country dk1. Otwarty jest caladobe i tylko tam sie zatrzymuje jak jestem w trasie. zreszta mam pewnosc, ze jem dobrze w koncu to knajpka po rewolucjach magdy gessler.

0
Odpowiedz
Thermomix

Ostatnie wpisy

  • Odkryj dwa oblicza Grecji: Od złotych zachodów do górskich Monasterów
  • Tester hoteli – lifestyle’owa praca dla tych, którzy kochają komfort i smak
  • Kolagen : Ranking najlepszych. Jaki kolagen na stawy?
  • Porównanie blendera bezprzewodowego i przewodowego
  • Mąż mnie nie szanuje – jak rozpoznać problem i co z nim zrobić?
fajerwerkizwierzeta

Fajerwerki a zwierzęta – jak zadbać o spokój i bezpieczeństwo?

plazadominikana

Egzotyczne kierunki na zimowy urlop – gdzie pojechać, by uciec przed zimą?

miod pasieka rodzinna

Miód w roli głównej. Przepis na domowe ciastka z miodem i orzechami

kotwkartonie

Dlaczego koty tak bardzo uwielbiają kartony? Odkrywamy tajemnice kociej psychiki

laka kwietna

Łąka kwietna w ogrodzie: zalety, pielęgnacja, ekologia

onions 7479211 1280

Jak zacząć gotować? Kilka porad na start przygody w kuchni

Pokaż więcej
Inne nasze serwisy: Myśli Potarganej - TwojeCentrum.pl
© 2017-2025 - Kosą po patelni - Wszelkie prawa zastrzeżone.
  • O mnie
  • Współpraca
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje serwisu. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych, oraz lista Partnerów, znajdują się w polityce prywatności.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}
wpDiscuz
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Zapomniałeś hasło?