Kosą po patelni Przepisy Drób Dietetyczne pulpety drobiowe w sosie pomidorowym

Dietetyczne pulpety drobiowe w sosie pomidorowym

2 min. czytania
0
0
Bardzo delikatne i lekkie, dietetyczne pulpety drobiowe w sosie pomidorowym. Proste składniki, bez smażenia, gotowane mięso i aksamitny sos. Dietetyczne wywołuje u nas odczucie, że niesmaczne. Nie macie tak? Naprawdę nie trzeba robić ciężkich potraw by miały smak i aromat. Mnie zachwyciła delikatność mięsa, lekkość sosu i to danie to naprawdę jedna z lepszych wersji pulpetów jakie jadłem. Nie bójcie się i wypróbujcie nawet jak nie jesteście na diecie lekkostrawnej.
Przygotowanie: 15 min.
Gotowanie: 35 min.
Łącznie: 50 min.
Przepis na:

Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym

Składniki:

  • 500 g mięsa mielonego z kurczaka lub indyka
  • 1 bułka kajzerka
  • pół szklanki mleka
  • 4 pomidory obrane ze skórki
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego
  • 4 zielone liście pora
  • 1 jajko
  • 1/2 łyżeczki bazylii i oregano
  • mąka do obtoczenia
  • sól

Sposób wykonania:

  • Bułkę namaczamy w mleku i jak całe wchłonie odciskamy.
  • Mięso mieszamy z bułką, jajkiem, solimy i wszystko dokładnie mieszamy.
  • Formujemy kulki i obtaczamy w mące.
  • Gotujemy w osolonej wodzie lub bulionie 15 min. Wyjmujemy pulpety na bok.
  • Do wywaru wrzucamy pokrojone w cząstki obrane ze skórki pomidory, posiekanego pora i zioła - gotujemy 15 min.
  • Blenduyjemy gorący wywar i dodajemy jogurt/ Wkładamy pulpety i gotujemy jeszcze 5 min.
Ciekawe? Podziel się z innymi:
  • 14
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    15
    Udostępnienia

Podziel się Swoja opinią

Śmiało, nawtykaj mi lub pochwal za to co napisałem. Każdy komentarz jest cenny. Aby skomentować musisz podać Imię lub pseudonim oraz Swój adres e-mail. Dane te są przetwarzane tylko w celu publikacji komantarza i nie będziesz otrzymywać jakiejkolwiek korespondencji reklamowej. Masz prawo do usunięcia komentarzy i danych w każdej chwili. Więcej na temat warunków komentowania znajdziesz w Polityka prywatności.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


Niestety wykluczyłem ze względu na spam, możliwość wstawiania linków w komentarzach. Chcesz dodać adres Swojej strony, zrób to w polu "Witryna Internetowa", Twój komentarz w tym przypadku zostanie dodany po weryfikacji. Komentarze z linkami w treści zostaną usunięte.

Zobacz też

Kluski leniwe z truskawkami

Nie, to nie są knedle, nie pomyliłem się, tak to kluski leniwe z truskawkami. Wyglądają po…