Kosą po patelni Przepisy Bezglutenowe Zielone smoothie warzywno-owocowe

Zielone smoothie warzywno-owocowe

0

Pyszne i zdrowe zielone smoothie warzywno-owocowe zamiast porannej kawy? Zacząć tak dzień i energia sama do nas napływa. No dobrze bez kawy się żyć nie da ale ostatnio wolę zamiast kawy na dzień dobry wypić coś w tym stylu a kawę wypić trochę później. Sprawdza się i czuję, że to o wiele lepsze rozwiązanie. Duża dawka witamin i składników odżywczych na pobudzenie lepiej działa. Wypróbujcie przez kilka dni, zmieńcie nawyki i sprawdźcie czy na Was to też działa. Ja czuję się lepiej przez cały dzień.

Zielone smoothie warzywno-owocowe

Zielone smoothie warzywno-owocowe

Czas przygotowania 5 minut/y

Czas całkowity 5 minut/y

Wielkość porcji 1 szklanka

Składniki

  • ok. 80 g. pomieszanych w równych proporcjach - sałaty rzymskiej, rukoli, szpinaku i jarmużu
  • 1/3 marchewki
  • 1 jabłko
  • sok z połowy cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/2 szklanki wody

Sposób przygotowania

  1. Marchew, jabłko i zieleninę myjemy i osuszamy.
  2. Jabłko kroimy na kawałki bez obierania marchew możemy zetrzeć na tarce lub pokroić na plasterki by łatwiej się miksowała.
  3. Wszystkie składniki wrzucamy do wysokiego naczynia, zalewamy wodą i miksujemy do zyskania odpowiedniej konsystencji.
- Smacznego
http://kosapopatelni.pl/zielone-smoothie-warzywno-owocowe/
  • Risotto z pomidorami i szpinakiem

    Pełne smaków risotto z pomidorami i szpinakiem, smakuje nie tylko miłośnikom kuchni wegeta…
  • Żurek

    Żurek z kiełbasą i jajkiem

    Klasyczny żurek z kiełbasą i jajkiem, można dodać ziemniaki ale ja wolę bez i kawałek chle…
  • Brukselka zasmażana z boczkiem

    Dziś czarny piątek a może być coś bardziej czarnego w smaku jak brukselka. Nawet podobno t…
Pokaż więcej podobnych wpisów
Więcej przepisów w kategorii Bezglutenowe

Zobacz też

Kurczak curry w sosie śmietanowym

Wpadłem już w klimaty świąteczne, a przecież do wigilii człowiek coś jeść też musi. Kurcza…